坚果控必看！每日坚果的营养秘密
坚果控必看！每日坚果的营养秘密
有没有和我一样超级爱吃坚果的小伙伴？今天我想和大家分享一下我最近发现的美味宝藏——洽洽小黄袋每日坚果！真的是让我爱不释手！
前几天，我看到洽洽和首都保健营养美食学会联合推出的百名营养师坚果营养科普专栏，里面提到了坚果对人体的各种好处。世界卫生组织健康教育中心的顾问孙树侠前辈也讲解了坚果的营养价值，真是没想到，原来自己这么喜欢的零食竟然这么有营养！
坚果富含蛋白质、B族维生素和维生素E，还含有铁、锌、钙、镁等多种矿物质。它们还含有膳食纤维、抗氧化剂多酚和黄酮物质，以及有益于大脑、心血管和视力发育的Omega-3不饱和脂肪酸。真的是健康零食的不二之选！
根据《中国居民膳食指南》的建议，每天食用25克到35克的坚果和大豆类食物对身体有好处。而洽洽小黄袋每日坚果就完美符合这个建议，里面有四种坚果：核桃仁、榛子仁、巴旦木仁和腰果仁，还有三种果干：蓝莓干、蔓越莓干和黑加仑葡萄干。每一颗坚果都饱满完整，果干也色泽鲜艳，看着就让人食欲大开！
积极拥抱树食主义，做一个健康的吃货吧！每天一袋洽洽小黄袋每日坚果，营养均衡，健康又美味！
作者最近动态
悉尼New Town小众打卡地推荐 ...全文
日本棉花糖粉饼，闪亮登场！ 【日本ca...全文
自制宠物零食，省钱又健康！ 最近看到很多...全文
SNP水果洁面测评：萌妹子必备！ 如果你...全文
iPhone XS Max体验：值吗？ ...全文
优衣库防晒衣+WPC伞：夏日防晒必备组合...全文
嘉媚乐橙花活肌乳：混油皮的最爱 最近入手...全文
相关知识
坚果的营养：小坚果，大健康
营养均衡每一天：探索每日坚果的美味与健康秘诀
坚果的超级营养大揭秘
坚果有哪些营养？每天吃坚果好吗？
模特每日坚果饮食揭秘：工作日营养搭配完全指南！
小坚果大营养 常吃坚果好处多
每日坚果少不了
【科普营养】1份坚果有几颗？哪种坚果最合适你？...
眼健康的秘密武器：坚果和蔬菜
小坚果大营养 坚果应该这样吃
网址: 坚果控必看！每日坚果的营养秘密 https://m.trfsz.com/newsview692748.html
