轻断食期间有哪些不能吃的零食？ 爱问知识人
轻断食期间有哪些不能吃的零食？
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2017-01-15 21:39:55断食日不能吃的零食代表：糖果、 果脯、果冻、葡萄干、曲奇、薯条、腌 制食品和膨化食品等。这些零食一般都 含有高脂肪、高盐、高糖和高热量，如 果摄入过多，容易带来肥胖、高血压、 糖尿病、高血脂等富贵病。
走***
2017-01-15 21:39:55
1问：轻断食期间吃肉人群有什么讲究？
答：健康的年轻人、活动量比较大的可 适当增加红肉的摄入量，但老年人、消 化能力差的人则要相应减少，心脏病、 高血压等高危人群更要减少红肉摄入 量，可以用鱼肉、鸡肉等...详情>>
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