营养超高水果推荐，美味又健康
营养超高水果推荐，美味又健康！
姐妹们，水果可是咱们日常生活中必不可少的美味啊，但是你知道吗？不同的水果营养可是大不一样的哦。今天我就来给大家盘点一下那些营养超高的水果，都是我亲自吃过的，绝对不吹牛哦~
猕猴桃：维C小能手
口感：猕猴桃的口感真的超赞，绿心、红心、黄心的都有，每一种都有独特的味道，红心最甜，黄心酸甜适中，绿心相对偏酸一点，但是每一口都是满满的幸福感。
营养：猕猴桃的维C含量真的超高，每100g果肉就含有62mg的维生素C，真的是抗氧化的小能手。而且猕猴桃还富含多种矿物质和叶酸，对眼睛和心血管都有好处哦。
购买建议：猕猴桃虽然好吃，但是含糖量不低，所以姐妹们还是要适量食用哦~
红心芭乐：低糖又健康
口感：红心芭乐的口感真的很特殊，需要等表皮变黄后吃，那样才是最软最甜的。籽虽然有点硬，但是吃起来也很有口感，完全不会影响我对它的喜爱。
营养：红心芭乐的营养价值也很高哦，富含花青素和番茄红素，具有一定的抗氧化作用，而且它的糖分含量很低，吃起来完全不用担心会长肉哦。
购买建议：红心芭乐的籽虽然有点硬，但是吃起来也很有营养哦，所以姐妹们买的时候可以挑选一些表皮稍微变黄的果子，那样口感和营养都是最佳的~
人参果：养生小能手
口感：人参果的口感真的很独特，脆爽多汁，不酸不涩，每一口都是满满的幸福感。而且它的果肉还很饱满哦，吃起来超级满足的~
营养：人参果的营养价值也很高哦，富含低糖、高蛋白和多种维生素、氨基酸以及微量元素，真的是一款养生保健水果。而且它还富含硒元素哦，对心血管的保护作用也是一流的。
购买建议：人参果虽然好吃又营养，但是含糖量不高哦，所以姐妹们买的时候可以挑选一些表皮光滑、颜色鲜艳的果子哦~
在寻找营养高又美味的水果时，猕猴桃、红心芭乐和人参果都是不错的选择哦~ 它们不仅口感独特、美味可口，还富含丰富的营养价值呢！如果你也想吃出健康与美味并存的话，那就赶快去尝尝吧~ 相信我！你一定不会失望的！
相关知识
生吃蔬菜推荐：营养超高，美味又健康
蔬菜水果推荐：营养满分，美味又健康
低糖水果推荐，健康又美味
水果蔬菜推荐：营养美味，健康首选
健康饮品推荐：美味又养颜
生吃蔬菜推荐，营养又美味
女生必备健康零食推荐，美味又营养
生吃蔬菜推荐：营养又美味
儿童牛奶推荐，营养健康又美味
健康零食推荐：美味又营养，不容错过
网址: 营养超高水果推荐，美味又健康 https://m.trfsz.com/newsview693054.html
