去火水果
能够去火的水果很多，什么情况下需要去火？火大的表现有心火、肺火、胃火，比方口舌生疮、小便黄、小便短赤、尿频、尿急、尿痛、咳嗽、咳黄痰、失眠等，这些都是上火的表现。选用合适的水果，可以起到辅助下火的功效。常用的比如柚子，柚子是个下火的很好的水果，它主要是清心火、清肺火；还有就是梨，梨有润肺、止咳化痰、清肺热的功效；还有就是西瓜，西瓜有清心火、利水祛暑的功效；再一个就是火龙果，火龙果也是下火的水果，可以起到润肠通便、养阴生津的功效；香蕉也是下火挺好的水果，它可以有润肠通便、润肺止咳等功效。凉性的水果,含有丰富的维生素和矿物质,膳食纤维,有清热解毒,滋润肠道,缓解内部,产生唾液的解渴的作用,樱桃、奇异果,西瓜、菠萝、葡萄,香蕉,苹果等都属于去火的水果。正常饮食尽量少吃辛辣的食物，避免紧张和压力，避免暴饮暴食。可以通过食用味寒凉的水果调理，来达到去火的效果，可以口服水果如梨、西瓜、甘蔗、香蕉、甜瓜、葡萄柚、山竹等。梨具有清肺热、润肺止咳等功效，可治疗肺热或肺阴虚引起的咳嗽、干咳、咳痰黄痰。
2020-06-20 有用（3）
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