释迦果的功效与禁忌
释迦牟尼是一种热带水果。它的外观与佛祖非常相似。因此，人们把它命名为释迦牟尼。它主要产于中国福建省和广东省。成熟后可以直接食用。它能为人体提供多种有益的营养，还能降低血糖和血压。然而，释迦牟尼不仅有效，而且平时吃的时候也有一些禁忌。今天我将着重向你展示释迦牟尼的功效和禁忌。
释迦果的功效
1、提高身体免疫力
释迦牟尼果实富含维生素C，能保护人体细胞，增加白细胞数量，提高人体免疫细胞活性，使人体产生更多天然抗体，减少病毒对人体细胞的伤害，显著提高人体免疫力。
2.安神除烦
释迦牟尼果实含有大量碳水化合物，可以补充正常工作时大脑消耗的葡萄糖，缓解人脑葡萄糖供应不足，从而减少过敏、失眠、注意力不集中、头晕、心烦等各种不良症状的发生。
3.保肝解毒
释迦牟尼果实中含有的维生素和矿物质被人体吸收后可以保护肝脏，可以提高肝脏的解毒能力，可以加速体内累积毒素的排出，还可以预防肝炎、肝硬化等各种常见肝病的发生。
释迦果的禁忌
释迦牟尼水果性质温和，平时不能过量食用。否则，它会引起各种内热过多的症状。此外，释迦牟尼果实有很强的收敛效果。过量消费可能会导致便秘和肥胖。
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