保健品，过期了又不舍得扔，有什么危害吗？

保健品，过期了又不舍得扔，有什么危害吗？

营养师晓溪

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现在人们对食品安全越来越重视了，大家在购买食物时，会比较关注保质期，营养成分表等问题。一些常见的食品及药品，过期之后大家都会扔掉。

一些保健食品销售也是异常火爆，又很多人都在吃。有的人觉得，保健品，如钙片、维生素、深海鱼油蛋白质粉等等，本身它们就是膳食的一种补充，过期之后是否可以继续食用呢？

钙片是比较常见的保健品了，可能有些人买回家之后，经常忘记吃而导致了过期。一般来说，过了保质期的东西是不可以再服用的。有的过期以后，可能并没有出现结块没有霉变等外形的改变。

但是这些食品一旦过期了，可能会产生某些化学作用，不仅不能补充日常膳食的不足，反而可能会损害健康。过期的钙片要记得扔掉，不要舍不得了。

发布于：山东