一分钟快速解决便秘的方法

通常来说没有一分钟快速解决便秘的方法，一般可以通过饮食调理、腹部按摩、开塞露等方法来进行改善，防止腹部出现疼痛。

1、饮食调理：平时的饮食应该以清淡为主，也可以选择多吃一些纤维素含量比较高的蔬菜，能够达到自己肠道壁的作用，也可以改善便秘。

2、腹部按摩：可以通过腹部按摩的方法来进行改善，按摩可以加速肠道蠕动，改善蠕动缓慢所引起的便秘症状。

3、开塞露：在使用主要要可以起到软化大便的作用，有利于便秘引起的大便结块，或者是不能够排除的症状得到改善。

除此之外，也可配合医生使用麻仁润肠丸等改善，必要时还需要就诊。