儿童健康专家建议大收集
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新的一年里,你可能有各种各样的愿望,而孩子的健康,则是每个家庭的共同期待!让我们一起来看看,为了孩子的健康,我们应该做些什么? 来自儿童保健专家的建议从内到外,提升抵抗力为宝宝的健康加分,家长能做的还真不少,需要从内在到外在,全方位地提升宝宝的抵抗力,增强宝宝的体质,促进宝宝的生长发育。吃好,睡好首先要照顾好宝宝的饮食起居,让宝宝吃好、睡好,全面均衡的营养是宝宝健康的基石,充足的睡眠则让宝宝的健康更有保障。在这里也要给家长提个醒,吃饭、睡觉是宝宝的正常生理需求,吃好、睡好并不等于吃多、睡多,养成宝宝良好的饮食和睡眠习惯,才能真正有益于宝宝的健康。掌握简单的防病方法按时给宝宝接种疫苗,可以预防宝宝患病,保证他的身体健康。此外,经常接触宝宝的家人也别忘了接种疫苗,以免传染宝宝。在日常生活中,要掌握一些简单的防病方法,比如洗手,不仅要给宝宝经常洗手,自己也要洗干净手,大一点的宝宝要教会他自己洗手。另外,人多、空气不好的地方尽量少带宝宝去。周围的小朋友如果有生病的,尽量减少接触。宝宝如果生病了,先别送他上幼儿园,以免传染其他的小朋友。,让小家伙经受一些风雨的考验,也是增强体质的好办法。运动锻炼,实际上也是一种习惯,从小习惯于运动的宝宝,长大以后也更热爱运动。病急不要乱投医话又说回来,再怎么预防,生病还是难免的。其实,宝宝每生一次病,身体的免疫力就提升一次,从这种意义上来说,生病不完全是一件坏事,不必过于紧张。需要特别提醒的是,宝宝生病时,父母一定要保持镇静,不要一病就给他吃各种各样的药,要知道,过度治疗反而更有损宝宝的健康。来自中医专家的建议顺应四时变化,带来四季平安转眼又是新年了,在慈爱的父母眼中,宝宝们长个头、变结实、添聪明、懂道理就是最惹人心醉的时间标尺。年幼的宝宝好比春日萌芽的小树苗,想要养育成参天大树,需要辛勤浇灌、用心呵护,还需帮他们沐浴阳光雨露。所以,身担保育大师重任的家长就要成为熟识四时阴阳变化的园艺大师。春天经常晒晒太阳新年伊始,寒气清肃,要注意宝宝的保暖。即使春天来临,也不能早早脱下保暖衣,尤其是平时体弱怕冷的宝宝们更要留心,这就是常说的“春捂秋冻”。另外,在春光明媚的时候,记着带宝宝到户外,经常晒晒太阳,对宝宝的身体很有好处。还可以让宝宝适当吃些温补的牛羊鸡肉,清爽发散的菜苗、豆芽。夏天多吃果蔬多出汗天气转暖之后,宝宝容易出现外寒内热的情况,平时壮实火旺的宝宝更是如此,可以给他们多吃些凉爽的果蔬,多活动。夏天,万物生长茂盛,孩子阳气十足,这时一定要让他们多活动,多出汗,不要因为担心热坏孩子而整天让他们待在空调屋里,反而不利于宝宝的健康成长。秋天保暖保湿保心情入秋以后,白天与黑夜的温差加大,早晚天气凉而白天气温高,要及时给宝宝增减衣物,以防宝宝感冒。秋季也是容易干燥、烦躁的季节,要多吃些滋润多汁的水果、蔬菜,如百合、银耳、雪梨、柚子等,还要耐心呵护宝宝,帮他放松心情,过好秋天。冬天别忘开窗通风虽然深冬时节天气寒冷,但也应该常开窗通风,而且天气好的时候,要带孩子到户外呼吸新鲜空气,接受冷空气的刺激,这是让他的呼吸道接受寒冷考验的好办法。如果保护过度,宝宝一旦接触冷空气,就容易患上感冒。来自儿童口腔专家的建议好牙齿,好身体
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