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一般情况下，对于正常人群而言，维生素D 3能和钙一起吃，并不会对身体健康造成影响，而且还可以补充人体所需的营养物质，但需要注意适量食服用，并保证药物在保质期内，以免加重身体负担，危害身体健康。维生素D 3的主要功用是促进小肠粘膜细胞对钙和磷的吸收。肠中钙离子吸收需要一种钙结合蛋白，1，25-二羟基维生素D 3可诱导此蛋白合成，促进Ca 2+吸收，又可促进钙盐的更新及新骨生成，也促进磷吸收与肾小管细胞对钙、磷的重吸收，故可提高血钙、血磷浓度，有利于新骨生成和钙化。因此维生素D 3和钙同时使用可以起到更好的治疗效果，钙对于人体的骨骼生长发育以及骨组织的重建都具有较为重要的功效。如果缺钙可能会发生骨质疏松，同时容易出现骨折的风险，还有可能会出现佝偻病、手足搐搦症，因此钙制剂对于骨骼有较为重要的作用。缺乏维生素D儿童可患佝偻病，成人患骨质软化症。因此维生素D 3和钙同时使用可以起到更好的补充机体内钙质。在医生的指导下维生素D 3能和钙一起吃，不会对人体产生明显的影响，一般营养状况良好的正常人群较少存在维生素D 3能和钙缺乏的情况，故无需通过药物额外补充，建议服用者通过饮食均衡适当补充维生素D 3能和钙，多吃水果、肉类、蔬菜和谷物，补充营养成分的同时，还可以增加人体免疫力。遵循医嘱用药，不可擅自用药，以免危害身体健康，在服药中如果出现过敏或者其它不适，需及时医院就诊。
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