红茶的掉秤吃法，教会一个算一个...@阿杰聊养生的动态
红茶的掉秤吃法，教会一个算一个！
好多瘦子都在喝的红茶煮水！
偷偷告诉你怎么搭配，想瘦的姐妹们看过来～分享给不爱喝水的姊妹们
1、山楂红茶水
山楂有助促进胃肠蠕动，帮助消化积压在胃中的食物加速排出体内的毒素和垃圾。与红茶搭配泡茶喝，能够改善腹部肥胖问题，慢慢消除小肚子。
2、柠檬红茶水
柠檬富含果酸，可以促进肠胃运动但是又不损伤肠胃。搭配富含矿物质和茶碱的红茶，有助肠胃敏感的肥胖人群减肥。因为这款茶有助去油腻，排出体内多余的油脂。
3、红枣红茶水
红茶和红枣中含有丰富的膳食纤维适量饮用可以促进胃肠道蠕动，有助于食物的消化与吸收，具有辅助缓解便秘的作用。还有养胃暖胃的功效。
4、生姜红茶水
生姜具有辛辣性，可以让身体迅速产热促进新陈代谢和脂肪的分解，消耗体内热量；红茶能改善身体水肿，增强机体代谢，利于肠道中的毒素和垃圾排出，具有减肥作用。
5、苹果红茶水
苹果的膳食纤维含量是非常丰富的能够促进肠道蠕动有润肠通便、美白、抗氧化的作用，红茶所含有的咖啡因可以促进人体的新陈代谢，进而起到润肠通便的作用。
这些大家都可以根据自己的口味喜好选择哦。
顺便分享一下我的红茶搭档一金骏眉，这款我回购了多次，全家都爱喝，干茶条索紧实，色泽黑金黄相间，泡开后汤色金黄透亮，能闻到花果香和蜜糖香，喝起来鲜活甘爽，沁人心脾，适合秋冬想要减肥的姐妹！
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