最全的常见食物相克内容，您吃对了吗
食物相克指的是一种食物和另一种或者更多的几种食物同时食用会导致一些不良反应。有的是急性的，有的是慢性的不良反应。轻的是一种食物会影响另外一种食物营养的吸收，重的是两种食物同时服用会导致人体的不舒服反应，严重的甚至会有中毒表现。
那么我们日常饮食中常见的相克食物有哪些呢？
豆制品和牛奶类食品：豆腐、豆浆、大豆和牛奶、奶酪、酸奶等相互搭配时会影响钙的吸收和消化，导致腹部不适症状。因此，建议在一次餐食中只吃其中一种。
鸡蛋和甘蔗：鸡蛋含有较高的蛋白质，而甘蔗含有大量的蔗糖，两者同吃会产生化学反应，导致胃部肿胀等不适症状。
瘦肉和芹菜：瘦肉中含有较多的蛋白质，而芹菜中含有大量的粗纤维，两者一起食用容易导致消化不良、胃肠不适等症状。
螃蟹和柿子：螃蟹体内含有丰富的蛋白质，蛋白质与柿子中的鞣酸相遇，会在人的胃中发生凝固，堵塞消化道，容易引起腹泻、呕吐等症状。
芒果和虾：芒果和虾同食容易引起皮肤病，因为芒果中的芒果酸容易与虾中的蛋白质结合在一起，导致过敏性皮炎等反应。
菠菜和虾皮：菠菜中含有较多的草酸，虾皮中含钙，二者同食，易形成草酸钙沉淀，不利于人体对钙的吸收。
香蕉和土豆：香蕉和土豆同食，会导致面部生斑。
芋头和土豆：芋头和土豆同食，可能引起腹胀。
小米和杏仁：小米和杏仁是同食，会致人呕吐、恶心。
红薯和柿子：红薯和柿子一起吃，可能会得结石。
羊肉和西瓜：羊肉和西瓜同食物，可能会伤元气。
洋葱和蜂蜜：洋葱和蜂蜜同食，可能会伤害眼睛。
兔肉和芹菜：兔肉和芹菜同食，可能引起脱发。
日常饮食中，你一定要记得这些食物相克的内容，千万不要吃错了从而影响健康。
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