1、佛手花茶。食欲不振的人可以喝一些佛手花茶。将佛手花与绿茶适量放入杯中,以开水冲泡,盖上闷十分钟后,即可饮用。可连续冲泡三至五次,有疏肝理气,消肿散结之功效。佛手花茶能有效缓解疲劳,改善肠胃功能,经常熬夜工作的人有很好的效果。
2、陈皮茶。制作陈皮及茶叶,将陈皮洗净晒干,研磨成末,与茶叶一起放入杯中,以开水冲泡,可连续泡三至五次。陈皮茶具具有生津除烦、调心胃、改善食欲不振、增进食欲等功效。
3、普洱茶。普洱茶是一种发酵成熟茶,它不仅不刺激胃,而且能在胃表面形成一层附膜,保护胃黏膜。食欲不振的人在日常生活中可以多喝普洱茶,有养胃护胃的功效。肠胃不好的人不能喝生茶、绿茶等,这类茶刺激比较大,不利于身体健康,有时还会加重肠胃问题。
