如何拥有积极的减肥心态？
减肥是一个需要你付出努力才会有收获的事情，那在减肥的过程中无法避免遇到情绪低落想放弃的时候，除了选择一个执行难度低，更容易坚持的减重计划以外，我们还需要做哪些准备呢？
正能量 -- 奖励
大家应该善于自我奖励。可利用奖励的办法来坚定自己减肥的决心。奖励的办法多种多样。其中一种做法就是每坚持减肥一天，就丢一个硬币进储钱罐，奖励自己买喜欢的东西。但是请记住，千万别往嘴里奖励食物。
还可以标新立异，将每点进步具体化。比如体重每减轻一斤就往空袋子里装上一斤沙或其他东西，并时常提提那个袋子，看看有多重。这重量就是以前你身上多余的肉。是不是感觉很高大上？这些奖励会让我们有个更好的心态去看待减肥健身！
正能量 -- 心态
有很多人在减肥的时候每天都处于不开心的状态，总会觉得自己很胖。但是，我们可以反过来想想呀！我们每坚持一天，说明我们的身材好了一点。
就算小小的成就，也要大大的开心。 只有维持好的心态，减肥才会更快乐，更快速。大家还可以在手机里放点模特的照片，看着优美的线条和曲线，想想自己的未来，是不是更有动力了？
怀着积极的心态，积极地减肥，只要心态好，减肥也可以变成一种享受。享受这肥肉的一点点远离，身体变得健康，而且身材变得迷人。 想想就很美吧！
正能量 -- 陪伴
减肥路上一个人常常会感觉很孤单，会因为一些小情绪或小懒惰而难以坚持下去。结伴减肥可以对自己起到督促作用，对比彼此的减肥效果，激发好胜心理，从而让自己能够更好地坚持下去。
找一个靠谱的小伙伴陪伴你一起减肥，记录下减肥过程中的点点滴滴，除了会让你减肥路一帆风顺，更会让你在瘦身之后更有成就感哦！
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