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健康心理学课件资料解读.doc

泰然健康网
2024-12-21 13:25

健康心理学复习资料第一章什么是健康心理学一、健康心理学的定义 WHO（1947年）指出：健康是一种生理、心理和社会的完善状态，而不仅仅是没有疾病和虚弱。健康水平：死亡←疾病←一般生理健康→情绪和精神水平的提高→最佳水平：完美健康心理学是心理学的一个新领域，主要研究行为卫生、生活方式和健全人格的形式，科学的体质锻炼方法，危害人类健康的各种因素等。（朱智贤《心理学大辞典》）健康心理学是美国新建立的一个心理学分支，目的是把心理学的专业知识应用于预防医学，即保持和促进健康，预防和治疗疾病。（林传鼎《心理学辞典》）综合运用心理学的理论与方法，以一般正常人为对象，对影响人们身心健康的因素进行分析研究，提出建议，增进一般人有关身心健康的知识，从而实践预防重于治疗的原则，以期达成健康自求的理想（朱敬先，2005）。 ·健康心理学是研究在维护和促进人类健康问题上的心理因素作用规律的科学，着重阐述人的心理行为与健康的关系，运用心理学的原理、原则、知识与技能，研究人类个体、群体以及社会健康心理形成和发展，探索其动因和影响因素及其内在规律性，为人类维护和促进心理健康提供科学的标准和方法。健康心理学是研究认知、情感、意志以及个性等心理活动和心理社会压力与生理健康、亚健康和疾病的因果关系的理论体系。它是关于心理因素如何使人们保持健康、使人们生病以及应对疾病的学说。二、健康心理学的意义有助于人们了解健康（包括生理健康、心理健康、社会健康）的基本性质，为保持与促进身心健康打下必要的认识基础。有助于人们了解各种身心疾病，以及社会生活中的非健康心理与某些不良行为，增强人们的自我训练、自我保健、自我调控的意识与能力。有助于人们了解心理咨询与心理治疗的知识，为防治心理疾病创造一定的条件。有助于人们了解人生各个阶段的身心特点，容易出现哪些方面的健康问题，使终身健康有所保证。有助于人们预防因疾病而引起的心理病理反应。有助于人们减少或消除致病的危险因素和不良行为，降低发病率和死亡率，减少医疗保健费用。三、健康心理学的邻近学科心身医学行为医学临床心理学变态心理学神经心理学医学心理学心理卫生学四、健康心理学的历史人类对健康的认识可以追溯到久远的年代。远古时期，中国人将健康看作是阴阳平衡的结果、阴阳失去平衡就会导致疾病。因此，医生采用恢复阴阳平衡的方法使患者重获健康。古希腊“医学之父”希波克拉底则提出了体液学说，他认为人体内有四种基本体液：血液、粘液，黄胆汁和黑胆汁。当四种体液正常而均匀地混合时则为健康，若其中一种过多或过少都会引起疾病。因而他特别强调促使体液平衡和自然治愈。这种对整体性的重视是东西方医学哲学看待健康的精髓。公元2世纪，著名罗马医生C.盖伦提出了不同的健康观，认为疾病是影响健康的主要因素，强调疾病是由病原体（任何微生物和病毒）引起的。因而十多个世纪以来，医学界的注意力放在疾病而非健康上。健康被十分狭义地定义为疾病的匿迹，即健康是消极状态（疾病）的消失。 20世纪初期，心理学已与人们的健康问题联系起来。1912年，行为主义心理学家J.B.华生提出，尽管医学有其特殊性，医生仍需要接受心理学训练以便把患者当人看，所以要求为医学院学生开设一门心理学研究课程。但是，该设想并没有得到医学院校的积极响应。 20世纪50年代，疾病的死因首推心血管疾病和癌，而不再是传染病。经研究证实心血管疾病患者的行为特点多为A型，而癌症与吸烟等不良行为有关。 20世纪60年代，将行为矫正的心理治疗技术应用于与健康相关的医疗实践，其有效性给医学界留下了深刻的印象。生物反馈治疗的兴起，使得人们可以利用自觉或不自觉的反应，学会对自身的控制能力，从而提供了对心身失调进行自我治疗的非医学疗法。 1977年，在美国耶鲁大学召开了一个由心理学家和医生参加的大会，会上提出了行为医学的定义。行为医学是一门多学科的交叉领域，它涉及与健康和疾病相关的行为科学和生物医学科学知识与技术的发展及融合，并涉及这些知识与技术在预防、诊断、治疗和康复中的应用。行为医学试图用心理学和行为科学的融合来促进健康、治疗疾病。 1978年8月，美国心理学会成立了健康心理学分会，首任会长J.马特拉佐。标志着健康心理学的正式建立。 1982年，第一本以《健康心理学》命名的杂志正式出版。五、健康心理学的主要内容心身疾病：精神紧张引起的病理性改变睡眠障碍：失眠、嗜睡、梦游等行为障碍：药物依赖、吸烟、酗酒、吸毒等神经症性障碍：恐惧症、焦虑症、强迫症、神经衰弱抑郁性神经症慢性功能障碍：疼痛、心血管病、癌症应激自杀六、健康心理学的研究方法观察法实验法调查法测验法个案研究法流行病学研究方