薏米茶真的能去湿气吗
薏米茶是用中药材薏苡仁制作而成，薏米茶对去湿气有一定的作用，但仅能起到辅助去湿气的功效。如果自身湿气症状较重，还需及时前往正规医院的中医科就诊，遵医嘱进行针对性治疗。
薏苡仁为禾本科植物薏苡的干燥成熟种仁，其味甘、淡，性凉，归脾、胃、肺经，具有利水渗湿、健脾止泻、除痹、排脓、解毒散结的功效，可用于水肿、脚气浮肿、小便不利等。
薏苡仁能渗除脾湿、健脾止泻，尤宜治脾虚湿盛之泄泻，常与人参、茯苓、白术等合用，如参苓白术散。由于薏苡仁性质滑利，因此孕妇慎用。
由于薏苡仁具有以上功效，因此适当饮用薏米茶也可以辅助去湿气，有助于改善机体困倦无力、浮肿、腹泻、大便黏腻等症状。
对于寒湿体质或脾胃虚寒的人群而言，可以将薏苡仁炒熟后泡茶，或者配合其他温性药物，其效果会更加明显。
湿气重可能是长期不良的饮食习惯和生活习惯造成，建议平时多运动，提高身体免疫力。也应避免贪凉，避免吃辛辣刺激、油腻的食物，有助于改善湿气重的情况。
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