生姜减肥法“解除”人体多余脂肪

生姜减肥法“解除”人体多余脂肪

2018-06-29 阅读：268 提示：本内容不能代替面诊，如有不适请及时线下就医

　　生姜是我们身边再常见不过的食品，生姜功效大能预防疾病又养生。另外生姜还有很好的减肥功效。

瘦身

　　生姜减肥：生姜食谱

　　1、蜜姜面包

　　将切片面包放在平底锅中烤3-4分钟，然后用蜜糖姜片涂抹在表面来吃。

　　2、蜜姜酸奶苹果

　　将苹果洗净切开一块一块，保留果皮，放在耐热容器中，然后淋上蜜糖姜片混合，放入微波炉中加热2分钟后取出，再淋上无糖酸奶即可。

　　3、姜片蜜糖水

　　在杯中放入1勺蜜糖姜片，然后注入200毫升的热水混合即可。

　　4、生姜红茶

　　在我们东方的医学中，红茶是热性食物，具有温暖身体，促进血液循环。将生姜末放入热腾腾的红茶中，根据口味加入蜂蜜、黑糖等，其升温功效能加倍!

　　5、姜丝米饭

　　煮饭前将姜丝或姜末放入白米中，煮熟后香气十足，还能促进消化，提高新陈代谢。

　　6、姜末味噌豆腐汤

　　很和风的一款减肥汤，大豆制品的味噌与豆腐，富含蛋白质，是减肥的好食材，在秋冬季节加入姜末更是令新陈代谢机能大大提高。所以被称为秋冬季

　　生姜减肥：生姜泡澡

　　1、瘦身姜醋浴

　　在盛满温水(水温约40～42度)的浴缸中放入煮过的生姜、米酒和醋，泡浴时水位不要过胸口位，浸5分钟休息两分钟，连做5次就会大量排汗，能刺激血液循环，除了可收减肥美白外，可以收紧松弛的肌肤，治疗腰酸背痛。每星期浸一次，每次30分钟已足够。

　　2、暖身生姜浴

　　手脚冰冷，怕冻的朋友们不妨自制个台式生姜浴，浸完包你由头暖到脚。生姜浴的灵魂系生姜精，做法系先将生姜切成薄片，将之晒干或阴干3~4天，然后加水煎煮至原先水量的一半即可，隔渣取生姜水。洗澡时加入适量生姜水，冲完凉时血气畅通，面色都变红润添!原文：http://www.wowawowa.cn/zuoxuanroujian/201111016568.html，欢迎阅读。