最近看《快乐大本营》的人应该知道，杜海涛瘦了！网上传闻是，杜海涛和沈梦辰结婚在即，所以已经在加快了减肥的进度！之前的时候，杜海涛就在减肥，PO出来的照片也能明显看到瘦了，但是自从前段时间和沈梦辰一起拍了婚纱照之后，体重近乎是肉眼可见的速度在瘦下来，看来也是结婚心切，想给新娘一个更好的新浪！
想想以前，沈梦辰说杜海涛“瘦了就不可爱了”，再看看现在，瘦下来的杜海涛，还是有点黑马感觉的，至少整个人看上去成熟精神了很多！说起来，杜海涛也不容易，从小胖到大，之前在微博PO出自己小时候的照片，才三四岁，就能看出来是一个小胖子，现在已经胖了30年了，想减肥本身就不容易，再加上自己爸妈，只要他回家或者老人去长沙看他，都会给他做一大堆好吃的，居然在这种情况下还能瘦下来，真心不容易！
至于瘦下来的方法，杜海涛也坦言称，主要是靠饮食和运动瘦下来的！在饮食上面，杜海涛平时管不住嘴，但是已经很少再和朋友们一起聚会了，外食少了，热量摄入就降低了！平时自己在家，也是蔬菜多，肉类少，主食更少的比例在吃饭，有时候为了减肥，还会吃水煮菜，水煮菜主要材料是：玉米粒、西兰花、牛肉、胡萝卜四种。
运动上辛苦一点，专门请了健身教练！但是因为体重本身特别重，所以很多运动都不能做，做的最主要的其实是椭圆机和一些拉伸！也幸好有人监督，才能避免他以前下班之后就只想躺着的习惯，也正是这样，让杜海涛虽然瘦的不是特别快，但却在持续瘦下来！
轻妞想要推荐给大家的，就是杜海涛的持续瘦身，但是却不求快的方式，只要咱们一直瘦下来，能一直坚持，哪怕一个月只瘦5斤，剩下的也不过是时间问题罢了！
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