自制减肥茶配方大全 喝茶就能瘦出美腿!!

自制减肥茶配方大全 喝茶就能瘦出美腿

自制减肥茶配方一：洛神玫瑰花

特点：燃烧体内多余脂肪、滋补养颜

忌用者：肠胃弱，手脚冰冷者

配料：洛神花半勺，陈皮3克，玫瑰花半勺

作法：将洛神花和玫瑰花苞洗净，用沸水500cc冲开后，浸泡十分钟即可饮用。饮用时可加入一点蜂蜜或冰糖调味。

自制减肥茶配方二：迷迭香瘦腿茶

材料：马鞭草、迷迭香、柠檬各5克。

做法：将所有材料放入茶包中，以1500毫升热水冲泡5分钟。即可饮用。

美腿功效：消脂、瘦腿。

适用人群：

1、下半身脂肪堆积过多，想专门针对臀腿进行塑身的。

2、营养过剩，消耗过少，想保持腿部美妙曲线的女姓。

3、久坐的上班族人群，中年发胖的人群。

自制减肥茶配方三：玫瑰蜜茶

材料：干燥玫瑰花5g、蜂蜜适量、水500cc

做法：

1.将水煮滚后，倒入玫瑰花茶，转小火煮沸后关火。也可以直接用热水冲 泡，但味道会比较淡一些。

2.加入蜂蜜，搅拌均匀后即可饮用。

作用：玫瑰花具有活血化瘀、帮助消化、利尿等多重好处，蜂蜜则有清热解毒的作用，两者加在一起煮成茶饮，不但甜甜的很好喝，更能促进身体的新陈代谢。生理期间或身体虚弱的人不宜饮用。 当归等中药

自制减肥茶配方四：消大腿茶

功效：补血去脂，强化血液循环。

材料：当归3钱、牛膝3钱、何首乌5钱、沸水2000c.c.。

做法：将材料冲入沸水，燜约10分鐘或煮5分鐘后，稍放凉即可当茶喝。

建议：饭后或餐与餐之间饮用。

宜忌：脾胃虚弱者加淮山3钱一起煎服。

自制减肥茶配方五：柠檬马鞭草

特点：帮助消化、促进新陈代谢，适用下半身肥胖者，尤其对瘦大腿有用喔。

忌用者：孕妇、月经来时

材料：柠檬草1克，马鞭草1克，迷迭香1克，水300c.c。

作法：以热水冲开即可饮用，餐前饮用佳。

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