【请问医生中医如何减肥】
请问医生中医如何减肥
2020-02-29 10:31:32
请问医生中医如何减肥
鲍世威 副主任医师 整形外科 北京医院 三甲 中医减肥主要是通过针灸的方法改善，通过针灸刺激穴位来达到辅助减肥的效果，另外也可以通过埋线减肥法调整。主要是将可吸收的蛋白线埋藏在穴位，这样能够达到刺激穴位，还能够加快脂肪的燃烧，也不会对自身的健康造成影响。日常生活中还需要多参加一些有氧运动，饮食上需要多吃蔬菜或者是水果、粗粮等。
2020-03-01 10:41:31
方承康 主任医师 中医科 南昌大学第一附属医院 三甲 指南：减肥是一个漫长的过程，需要天长日久，贵在坚持，没有什么一蹴而就的速成方法.但是，如果你能掌握一些饮食减肥决巧，对你的减肥很有帮助，不妨你试试：1.制定减肥目标2.写减肥日记3.多喝水.4.坚持锻炼，要有恒心与毅力.5.控制热量与脂肪.6.饮食要清淡.7.常吃蔬果.8.均衡饮食.9.热量负平衡.10.建立良好的生活方式.减肥，要有耐心和恒心，坚持就是成功！
2020-03-01 17:48:39
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