中医养生 关爱健康——贵阳市委老干部局举办离退休干部健康知识讲座
近日，贵阳市委老干部局依托“领学课堂”平台，以线上直播方式举办离退休干部健康知识讲座。特邀中国中医科学院西苑医院心血管病实验室副主任、主任医师、博士生导师丛伟红同志，围绕我国老年人生理特点、疾病与自然规律的关系、冬季如何养生等方面知识，为离退休老同志作专题健康讲座。全市4400余名老同志通过手机终端收听收看了健康讲座。
丛伟红副主任秉持中医“治未病”的理念，结合典籍与养生知识，从中医养生的角度出发，用通俗易懂的语言结构和图文并茂的方式，生动形象地为大家科普了中医预防与养生保健概念、四时养生、四季养生等方面知识及《黄帝内经》里的健康“大智慧”，充分诠释了如何遵从四季自然规律避免疾病进行养生，培养大家“预防为主、治疗为辅”的积极健康中医养生理念，从而以强健的体魄、健康的心理幸福生活。她倡导老同志们要养成“天人合一”的生活方式，顺应自然规律，以四时气象指导顺时养生，根据季节的改变以及身体的变化来进行养生；强调冬季养生要顺时而为，做到起居有常、饮食有节、精神舒畅、劳作有度。
健康讲座得到了老同志们的一致好评，普遍反映讲座接地气贴人心，受益匪浅。老同志们纷纷在评论区点赞，并充分肯定了市委老干部局线上健康讲座的精心组织安排。一致认为，本次讲座形式活泼、易学易懂，贴近大家的生活需求，传授了养生“小技巧”，让大家足不出户就能方便快捷地获取健康科普知识，希望多组织开展这样的活动。
下一步，市委老干部局将继续采取“线上+线下”方式开展好健康类科普讲座，推动健康教育活动常态化进行，向离退休干部普及更多健康养生知识，倡导科学健康的生活方式，引导离退休干部树立健康生活理念，不断提升健康水平。
贵阳市委老干部局
编辑 黄修宇
二审 凌洁
三审 梁晶晶
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