高颜值又养生的玫瑰花茶，你喝对了吗？
现在，越来越多的人开始注重美颜养生，高颜值且味道不错，还能美容养颜、活血化瘀的玫瑰花茶当然不可错过，那你喝玫瑰花茶的方法真的正确吗？
一、玫瑰花茶的食用方法
玫瑰花里含有大量的花青素、维生素E、维生素p等对人体有益的物质，能够改善人的肤色，搭配枸杞、菊花、蜂蜜等食用，还可以达到清热下火、养肝护肝的效果。
玫瑰花茶颜值高、味道好，自然受到广大女性群体的欢迎。但你在冲泡玫瑰花茶的时候使用的方法是正确的吗？玫瑰花茶每天喝多少合适？购买时应该怎样选择？
1、冲泡方法
很多人都习惯用开水泡茶，认为越滚烫的水越能激发茶叶或者花茶的营养成分，更好地将茶叶或者花茶泡开。但其实这样的冲泡方法并不适合于玫瑰花茶，因过高的温度会导致玫瑰花里富含的营养成分流失，且泡出来的玫瑰花茶又酸又涩，喝不了多久就会感觉反胃，难以坚持。
冲泡玫瑰花茶最恰当的水温应该是80度左右，另外玫瑰花虽然好看，但也不适合一次性泡太多。对于不喜欢茶味的人来说，每次冲泡2到3朵新鲜的玫瑰花足矣。对于口味稍重的人来说，6到8朵玫瑰花即可。一次性冲泡过多的玫瑰花不仅有失美感，而且还会导致味道过浓。
2、玫瑰花茶的饮用量和饮用时间
很多人都觉得，既然玫瑰花茶好看又好喝，那不如把每天的饮水量都换成玫瑰花茶。这种观念显然是错误的，玫瑰茶的饮用时间和每日的饮用量都很讲究。
首先，玫瑰花茶虽好，但切记不要空腹饮用，不然很容易造成胃部不适，玫瑰花茶的最佳饮用时间是在早饭和中饭后的一小时。
玫瑰花茶每天的饮用量也不可过多，每次冲泡玫瑰花茶的水量应该控制在1500毫升左右，每天最多冲泡两杯玫瑰花茶，多犹不及。
另外，玫瑰花有着良好的活血作用，所以怀孕的女性应当暂时放弃这个美丽的小爱好。
3、玫瑰花茶的挑选
想要把玫瑰花茶的作用发挥到极致，玫瑰花的挑选是至关重要的一步。超市和一些花茶店都有干玫瑰花茶售卖，但这些玫瑰花质量各有不同。我们在挑选玫瑰花的时候，应该选择色泽较为接近玫瑰花本身色泽的花骨朵，颜色较深或者泛黄的玫瑰花都存在一定的质量问题，挑选时应该避开。
二、玫瑰花的其他使用方法
玫瑰花美容又养颜，不仅仅可以用来泡茶。单一的玫瑰花茶很容易让人厌倦，从而失去使用的兴趣，喜欢玫瑰花的小伙伴可以尝试更多的使用方法，如煮粥、制作玫瑰花饼、玫瑰花酱等口味丰富的食品。
喜欢玫瑰花，但又没有喝茶习惯的小伙伴，不妨尝试一下这些玫瑰花的食用方法，让生活多姿多彩的同时享受健康。
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