玫瑰花有多种，你真的喝对了吗？这样搭配养生出奇效！
玫瑰花茶，香气微浓，清而不浊，和而不猛，可以说是每个养生女生的最爱。《本草纲目》记载：玫瑰性微凉，味甘，入肺、脾经。玫瑰花有多种，其作用也有所不同，了解清楚后再用，才能达到较好的养生效果。今天，我们就一起聊聊玫瑰花茶。
01玫瑰花常见种类
1. 平阴玫瑰
以其独特的香气和颜色深受人们喜爱。它的花瓣丰满，色泽鲜艳，香气浓郁而持久。在养生方面，平阴玫瑰具有对气和血有益，常饮平阴玫瑰花茶可以舒缓情绪，改善睡眠质量。
2. 金边玫瑰
花瓣边缘呈现出美丽的金黄色，因此得名。金边玫瑰花朵较小，香味比较淡，颜色为红色，耐冲泡，是专门用来泡水喝的品种，口感比较清新甜蜜，具有醒脾养颜的作用，对于女生每月的那几天很有帮助。
3. 苦水玫瑰
虽然名字中带有“苦”字，但它的香气却十分迷人。苦水玫瑰的花瓣较为厚实，花型最小，颜色深红。富含维生素及单宁酸，具有较强的抗氧化能力，茶多酚、氨基酸的含量也都比普通玫瑰高。脸色不好的女生可以多喝。
4. 墨红玫瑰
花瓣颜色深红如墨，故得名。这种玫瑰遇水后香气浓郁，是典型的重瓣食用玫瑰，富含氨基酸、维生素C等，又被称为“玫瑰中的花青素之王”，可以滋阴养颜，泡一朵就是一大杯，每晚喝了都能睡个安心美美觉。
5. 大马士革玫瑰
原产于叙利亚的大马士革，因此得名。它的花瓣细腻，色泽艳丽，香气浓郁，常被炼做精油，大马士革玫瑰精油更被认为是玫瑰精油的精品，它可以舒缓压力，缓解焦虑。
6. 千叶玫瑰
以其繁复的花瓣结构而得名。它的花瓣层层叠叠，宛如盛开的莲花。千叶玫瑰的香气独特，且富含多种营养成分，有花中皇后之称，在养生方面，千叶玫瑰具有缓解痘、抗衰抗氧化的作用，常饮千叶玫瑰花茶可以使脸色更好。
02玫瑰花的搭配
1. 玫瑰陈皮茉莉茶
玫瑰花3克，陈皮2克，茉莉花3克，放入茶壶中，加入沸水，浸泡5分钟后饮用。适合消化不是很好的人群饮用。
2. 玫瑰红枣枸杞茶
玫瑰花3克，红枣5颗，枸杞10克，用沸水冲泡，可以补气血，适合情绪不好、容易疲劳的人群饮用。
3. 玫瑰荷叶山楂茶
玫瑰花3克，荷叶10克，山楂10克，用沸水浸泡10分钟，可以理气，消食、减脂。
4. 玫瑰桂圆茶
玫瑰花3克，桂圆10克，放入茶壶中，加入沸水，浸泡10分钟后饮用。可以养心安神，适合情绪不好、失眠多梦的人群饮用。
5. 玫瑰桑葚茶
将玫瑰花3克，桑葚10克一同放入茶壶中，加入适量的沸水，浸泡10分钟后即可饮用。两者搭配，可以解郁助眠。
6. 玫瑰柠檬茶
玫瑰花3克，柠檬片2片，加入沸水，浸泡5分钟后即可饮用。适合黄皮人群饮用。
7. 玫瑰黑枸杞茶
玫瑰花3克，黑枸杞10克，加热水浸泡10分钟后即可饮用，两者搭配，可以抗氧抗衰。
03注意事项
总的来说，玫瑰花茶不仅口感香醇，而且具有多种价值。通过不同的搭配，可以达到协同增强的效果，我们可以根据自身的体质和需求来选择合适的玫瑰花茶。在享受玫瑰花茶的同时，我们也要保持良好的生活习惯和心态，这样才能真正达到养生的目的。但也需要注意，玫瑰花有收敛作用，便便不畅、火旺、准妈妈等人群不宜食用。在选购时，可以先看花的颜色，以紫红色整体偏暗，花托暗绿色为优。然后闻一闻花香，以香气馥郁醇正，没有刺鼻气味为宜。入口绵柔回甘，味道清香。#为女性健康护航#
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