将茉莉花泡茶喝，具有非常多的功效和作用，而且茉莉花茶的味道非常清香，素以有很多人都喜欢喝茉莉花茶，是一种很好的保健茶，而且它的泡法也很简单，但是在喝它的时候要注意它的一些副作用。
茉莉花茶的功效与作用
1、补充营养
茉莉花茶，虽然是一种花泡成的茶，但是它的营养也是很丰富的，含有很多的维生素和儿茶素，尤其是维生素c还有丰富的茶多酚物质，以及咖啡碱物质等，经常喝茉莉花茶能够补充身体的营养，促进生长发育，对维持人的健康有很大好处。
2、清新口气
茶都具有清除口腔异味的作用，茉莉花茶也不例外，平时多喝一些茉莉花茶，能够具有清洁口腔，预防口臭的作用，因为茉莉花茶当中含有挥发油的成分，它可以茉莉花的香味停留在口腔中，不可以消除异味，还可以预防和治疗一些口腔的炎症。
3、舒缓神经
经常喝一些玫瑰花茶具有很很的疏解神经的作用，因为茉莉花茶当中含有香叶醇和芳香油等物质，它们能够都对神经有很好的调节作用，能够消除和缓解人的紧张和焦虑烦躁等心情，能够疏解身心。
4、行气开郁
茉莉茶中含有大量的挥发油，这种物质可以行气止痛，也能解郁散结，平时人们出现脘腹胀痛以及腹痛腹胀等不良症状时，都能多喝一些茉莉茶，另外茉莉茶还能消炎杀菌，它能消灭人体内的多种致病菌和敏感觉，平时经常冲泡饮用可以预防，目赤肿痛也能减少疮疡肿痛等症的发生。
5、提神醒脑
茉莉茶能提神醒脑缓解人体疲劳，因为茉莉茶是一种碱性饮品，它能促进人体内乳酸的代谢，而乳酸又是导致人体疲劳的重要存在，它的数量减少以后，人体疲劳症状就会随之减轻。茉莉茶中含有的咖啡碱还能直接作用于人类的中枢神经，能让人们的神经保持兴奋思维保持清晰。
6、清热解毒镇静安神
茉莉茶是一种性质微寒的饮品，它能清热解毒，预防上火，而且能调节人类的情绪，可以松弛神经，经常饮用可以镇静安神，平时它适合那些啊，烦躁不安和焦虑抑郁的人群饮用。茉莉茶中含有的挥发油，还能促进消化液分泌，它能提高肠胃功能，也能开胃消食，对人类的消化不良与食欲不振都有明显调理作用。
茉莉花茶的副作用
1、不宜多喝，茉莉花茶是好茶，但是就像任何好的食物都是不能多吃的，如果你喝了多的茉莉花茶那么就会带来一些内分泌紊乱出现的，所以说千万不要过量的去喝。
2、空腹喝茉莉花茶，如果你是空腹喝茉莉花茶的话，这样喝下去的后果是容易头晕眼花的，而且对于消化也是一种影响的，甚至会影响到你的睡眠哦。
3、长时间饮茉莉花茶，茉莉花茶是可以偶尔喝的，但是不要天天去喝的，如果天天都去喝茉莉花茶，那么很容易导致贫血的，身体会缺钙的。
4、女性经期要注意，茉莉花茶在女性经期的时候好是不要喝的，当然对于女性来说很多时候都是不可以喝的。
茉莉花茶的泡法
1、选用玻璃茶具，因为玻璃的透明能够让经过脱水干燥后的茉莉花蕾再一次完美绽放。
2、取3匙干燥的茉莉花蕾于玻璃茶具中，用开水冲泡。
3、大概7分钟之后可加入蜂蜜。因为蜂蜜中富含多种促进机体代谢的酶和维生素c，而沸水能够破坏酶的活性，减少维生素c的祛斑淡斑功效。
4、半分钟后，蜂蜜化开融入茉莉花茶中，一杯香气清幽，回味甘永，香而不浮，鲜而不浊的茉莉花茶就泡好了。
结语：相信大家现在对茉莉花茶具有一定的了解了，在日常生活中经常喝一些茉莉花茶具有非常多的好处，而且茉莉花茶的泡法非常简单易学，我们在喝茉莉花茶的时候，一定要注意以上的几点事项，以免产生不良后果。返回搜狐，查看更多
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