4种做法香气袭人 薄荷茶怎么做
4种做法香气袭人 薄荷茶怎么做
2024-09-02 07:34:57
薄荷茶的做法——柠檬薄荷蜜
材料：柠檬2个冰糖，100G蜜糖适量薄荷叶（干）。做法：柠檬洗干净削掉表皮（最外层的）切丝或切碎挖肉弄碎备用薄荷叶捶碎备用。水300ML加100G冰糖煮开后小火依次加入柠檬肉和柠檬皮丝煮至粘稠状态（大概30分钟）。加入薄荷叶碎搅拌均匀小火煮3-5分钟。放凉后加入适量的蜜糖搅拌均匀即可。功效：柠檬果皮富含芳香挥发成分，可以生津解暑，开胃醒脾。夏季暑湿较重，很多人神疲乏力，长时间工作或学习之后往往胃口不佳，喝一杯柠檬薄荷蜜，清新酸爽的味道让人精神一振，更可以打开胃口。
薄荷茶的做法——薄荷玫瑰
材料：薄荷叶3片，玫瑰花4朵。做法：烧热开水，晾凉至80℃，花草一起放入茶杯，倒入开水，趁热饮用即可。功效：能强化心脏及大脑功能，提神醒脑，增强活力，强化中枢神经并能促进血液循环。适合脑力劳动者饮用。
薄荷茶的做法——薄荷迷迭香
材料：薄荷叶2片，迷迭香2g做法：烧热开水，晾凉至80℃，花草一起放入茶杯，倒入开水，趁热饮用即可。功效：帮助醒脑，提升不振倦怠的心情，让身体速度恢复体力，更好的面对接下来的挑战。
薄荷茶的做法——薄荷绿茶
材料：薄荷叶2片，绿茶3g做法：烧热开水，晾凉至80℃，花草一起放入茶杯，倒入开水，趁热饮用即可。功效：化解暑气，驱散身体的热湿气，还能有效减脂瘦身。
薄荷茶的饮用禁忌
薄荷性凉，因此食用起来还是要注意一些禁忌，不适合的人群还是少食为好。1.孕妇不宜过大食用，又因薄荷有克制乳汁排泄的作用，哺乳中的妇女也不宜多用。2.肺虚咳嗽、阴虚发热多汗的患者也应慎用。3.薄荷茶具有提神醒脑的功效，故晩上不宜饮用过多。
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