在秋冬季节里，女性的肌肤普遍比较干燥松弛，帮助身体锁住水分是女性在秋冬时节保养的关键，而高强度的运动会让皮肤失水，所以练习瑜伽做一些温和的运动，既让肌肤锁住水分而变得光滑丰盈，又能从繁忙的工作中抽离片刻，让原本疲劳的身体变得轻松愉快，从而达到塑身、改善肌肤的效果。
轻安瑜伽11月“密集瘦身”系列课程现已招生，给自己七天时间，塑形减脂，健康瘦出好身材。从此，由身至心，逆生长。
一对一服务，数据管理，每日饮品，每日食谱，每日打卡，高效练习，严密督导。7天一起见证体重减轻3–7斤。
△｜轻安瑜伽往期授课现场及空间环境
7天密集塑形瑜伽课
结合瑜伽、普拉提，有氧的综合塑形训练，配合弹力带，普拉提圈等练习器械，科学编排课程，以循序渐进的方式加强身体各个部位的练习，有效提升心肺功能和体能，根据不同部位挑选出最具有针对性的动作，有效的刺激每个部位，燃烧脂肪的同时增加肌肉的线条感。
同时，由“轻安素食”为每位瑜伽塑形小班的学员提供营养沙拉，科学运动配合健康饮食，美丽随之而来！
△｜轻安沙拉
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授课导师
粥粥 / Yolanda
·09年开始练习瑜伽，12年考取中印国际联合认证的初中高级导师证书并开始授课；
·RYS170小时Astanga与Yin瑜伽认证老师;
·艾扬格广州中心培训学习艾扬格Lve1课程；
·RYT200小时全美瑜伽联盟认证老师；
·理疗瑜伽一级认证老师；
·跟随广东医科大学李哲老师，加拿大皇后大学康复中心博士邱源老师学习运动解剖；
·跟随王昕老师学习孕产培训，并取得中国孕婴协会认证；
·跟随能量流瑜伽创始人shiva rea；
·跟随内观流创始人young ho kim等多位国内外知名老师的工作坊，多次参加国内国际瑜伽交流大会；
·现任成都七中高新校区外聘老师，为ETM中韩艺人练习生平台、香格里拉、腾讯、四川音乐学院等知名企业与院校老师进行过瑜伽形体课程的训练，拥有超过2000小时私教授课经验及丰富的大课授课经验。
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- 温馨提示 -
请穿舒适瑜伽服，七日塑形课程期间，提供每日饮品，每日食谱，每日打卡，数据管理，一对一服务，严格管理从饮食到身形，保证课程的高效完整性。
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- 适合人群 -
瑜伽爱好者，练习者，想轻松瘦身塑形者，对健康和身型均有要求的女性。
轻安·瑜伽生活馆
7天密集塑形瑜伽课
｜课程形式｜
小班授课（5人开班，10人以内）
｜课程时间｜
2019年11月15日~ 11月21日（连续7天密集塑形）
每天晚上19:00 ~ 20:15 （75分钟）
｜课程价格｜
原价 1680元
特惠价 1280元
｜预定电话｜
请点击阅读原文进入轻安微店报名
| 课程咨询 |
19141099760 小管家
｜地 址｜
轻安三楼 瑜伽生活馆
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