第7天：瑜伽瘦身课程开始啦，今天的课程内容是代谢腰腹教学，通过本次瑜伽课程的学习，能够帮助你收紧肚皮，打造完美曲线。
视频详细教学
注意：
平时要注意休息，
尽量早睡早起，保持好心情哦！
高级瑜伽老师——胡晓珊
❤2012年接触并修习瑜伽。
❤2012年2次学习专业传统哈他瑜伽课程培训。
❤2013年开始瑜伽教授超过8000小时的各类课程。成为瑜伽馆资深瑜伽老师。
❤在此期间4次出门进修普拉提。多次参加瑜伽轮、瑜伽球等密集课程和肩颈，乳腺、后弯、暖宫，忧郁方面的工作坊。
❤多次参加瑜伽轮、瑜伽球等密集课程和肩颈，乳腺、后弯、暖宫，忧郁方面的工作坊.
❤擅长：正位、塑形、调理、普拉提.
❤理念：瑜伽虽是人类宝藏，也是我们终身的伴侣。愿瑜伽能带给我身边的每一个人快乐、幸福、健康和智慧！
人世间
有太多的情感与归宿
我们不能把握
构成了命运的不确定
与爱情的不可求
对于爱情、事业、青春与梦想
我们通常只能默然相守
以上就是今天第七天的计划啦，各位伽人们千万记得练习哦~21天瑜伽美体计划，我们一起努力
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