相信很多人都知道花草茶能够减肥，但具体花草茶怎么配置，减肥的具体效果体现在哪里，她就不太清楚了。不过不要怕，今天小编就告诉你们3种瘦身的花草茶具体是怎么配置的，每种又有哪些效果，让我们一起来看看吧。
1.乌梅泽泻茶——减腰围
用料：
乌梅1-2粒、泽泻3克、决明子3克、山楂3克、何首乌2克、陈皮2克
做法：
将上述药材冲入250cc热开水，焖泡20分钟后即可饮用。
效果：
乌梅酸甘消脂，能改善肠胃消化不良。泽泻、陈皮可降胆固醇、消去脂肪、健胃整肠。决明子、山楂、何首乌能清热明目、抗衰老、润肠通便。能加速腰部的脂肪分解，将多余的脂肪和水分排出体外。
提醒：
孕妇、腹泻和胃溃疡患者不宜饮用。每天中餐、晚餐后饮用1杯即可，每天最多2杯。
2.玫瑰甘草茶——缩臀
用料：
玫瑰花3克、洛神花3克、甘草2克、酸梅1粒、陈皮3克、决明子3克
做法：
将上述药材冲入250cc热开水，焖泡20分钟滤渣后饮用。
效果：
玫瑰花能健脾疏肝理气、促进血液循环、消浮肿。洛神花性稍凉，富含维生素C。甘草味甘甜，可调和花草味道，加上陈皮与决明子后，能促进胃肠蠕动，清除体内宿便，降胆固醇，可减少腹部、臀部脂肪堆积。
提醒：
孕妇、腹泻者不宜饮用。每天中餐、晚餐后饮用1杯即可，每天最多2杯。
3.柠檬马鞭茶——瘦腿
用料：
马鞭草4克、柠檬草(又称柠檬香茅)4克、迷迭香4克
做法：
将上述药材冲入250cc热开水，焖泡20分钟滤渣后饮用。
效果：
马鞭草味稍苦寒，能消水肿，还可减轻生理痛。柠檬草可助消化、利尿、消腿部水肿。迷迭香则能除肠胃胀气，镇定安神，增加记忆力。
提醒：
孕妇、腹泻者不宜饮用。每天早晚饮用1杯即可，每天最多2杯。
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