孕妇可以喝柠檬水吗
孕妇可以喝柠檬水吗？有很多人会存在疑惑，在这里可以明确的，给备孕以及怀孕的女性以正确的答案，孕妇是可以和柠檬水的。
柠檬水当中含有丰富的柠檬酸以及葡萄糖、果酸和维生素，另外还很多钙、钾等矿物质的元素，对孕妇是没有毒害的，因此是可以饮用的。
孕妇一天的摄入250毫升柠檬水为宜，不要过多。
孕妇喝柠檬水，含有丰富的酸性物质，对口腔以及肠道会有一定刺激，如果喝得太多，容易诱发胃酸，胃痛以及腹泻，或者是牙齿酸痛等不适的症状，所以不论是孕妇还是正常的人群，柠檬水适量饮用就好，如果喝的太多的话，也会造成不适的反应。
孕妇喝柠檬水的好处：
第一点是柠檬水如果配合蜂蜜使用的话，会促进肠胃的蠕动和消化，而起到润肠通便的作用，可以有效的改善孕妇便秘的症状。
第二点是喝柠檬水能够起到助消化、开胃的作用，帮助孕妇缓解食欲不振的症状。
第三点是喝柠檬水可以起到养颜美容的作用，抑制黑色素的形成和沉淀，有效的起到淡化色斑、美白皮肤的作用。而且还可以有效的预防牙龈出血等孕期的不适症状。
第四点是喝柠檬水可以进一步的降低血压，增强血管弹性和韧性，主要是柠檬水中含有丰富的维生素c和维生素b，可以帮助血压的降低，对辅助治疗妊娠高血压有一定的帮助作用。
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