代餐粉，顾名思义，就是用来代替正餐的减肥方法，因为代餐粉自身均衡的营养，明显的饱腹感，吃了以后不会饿，并且可以保证基础的营养需求，完全可以不再吃饭。在实际的使用中，可以根据自己想要的减肥速度，选择代一餐或是二餐，在代餐的选择上，代晚上效果是最好的，如果是选择一餐，最好是选择代晚餐，如果想快速的减肥，可以选择代早餐+晚餐，或是中餐+晚餐，使用代餐粉可以很好的控制饮食热量，同时补充全面的营养，起到健康减肥的作用。
蔬菜谷物混合粉36.1%
谷物11种35.8%：
黑麦、大麦、白米、糙米、糯米、大豆、芝麻、花生、黑豆、黑米、黑芝麻
蔬菜4种0.3%：
番茄、西兰花、南瓜、甘蓝
艾多美减肥代餐粉是从加拿大产的高品质大豆(100% non gmo)中选出
43%植物性蛋白质成份（非转基因农作物制作),含有100%国产粮食11种原料。4种蔬菜混合的15种谷物，含有维生素矿物质16种、乳酸菌5种外含23种有功能性原料分离大豆蛋白质isp， 5种混合乳酸菌含元糖谷物蔬菜的混合粉末15种梅子农蜀国粉末 大枣粉末 罗勒种子 小麦顺粉末 复合枢纽速溶菊苣根基提取物、燕麦食饵纤维、含有胶原蛋白。含普通食品中难以摄取的谷物，补充了不足的营养素。
作用：
1.降低血脂，改善脂肪肝；
2.调节血糖，避免餐后血糖上升，适用于糖尿病人；
3.调节血压，有效改善肥胖患者的血压；
4.帮助调整饮食习惯，有助于长期保持纤柔身形。
5.瘦身及补充营养作用。
针对不同需求人群的服用方法：
补充营养者：
早餐服用艾多美奶昔，午餐、晚餐正常进餐
减肥者：
早晚各一袋艾多美奶昔，午餐正常进餐
增肥者：
正常吃一日三餐，两餐间隙吃艾多美奶昔
注意事项：
1. 补充水分：
每天至少喝2000cc的水，当体内脂肪燃烧利用时，需要有足够的水分将这些代谢产物排出。减重当中非常容易脱水，所以水分补充更为重要；
2.膳食纤维：
多吃蔬菜或其他高纤食物，饮食中多多摄取膳食纤维，可以促进肠胃蠕动，帮助排便，而青菜热量低体积大，可以减少饥饿感。肚子饿时也可以选择一些低热量水果像蕃茄，芭乐等；
3. 摄取蛋白质：
通常代餐的成分中蛋白质的量不足以应付人体的需要，长期服用时会造成蛋白质不够，而使得身体细胞修护的能力变差，皮肤弹性下降，免疫力下降等健康上的问题。所以豆，奶，蛋，肉类这些富含蛋白质的食物每天都要摄取；
4.运动：
运动可以在减重过程当中，增加热量的消耗，让你瘦的更快，而且可以帮助保持肌肉，提振精神，增加脑内啡，在减肥当中也能保持心情愉快。
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