减肥该选择节食还是减重手术？
“我要减肥！今天开始不吃饭了”，一说起减肥大家就会想到节食。甚至有的人觉得长期节食就能把胃都缩小，节食真的能减肥吗？广州中医药大学金沙洲医院减重及糖尿病外科主任戴晓江称，答案是肯定的。但是不正确的节食往往会越减越肥，出现“溜溜球效应”。而且长期节食除了容易反弹外，也会给身体带来以下伤害：
①导致粘膜腺体萎缩
②引发胆结石
③导致骨质疏松
④记忆衰退
⑤营养不良，导致基础代谢下降
如果反复的节食减肥，最终造成新陈代谢低下，形成易胖体质，反弹越来越快，最后导致越节食越胖！
而大量的跟踪随访研究表明，对于重度肥胖的患者无论是低热卡饮食还是饮食控制加运动都会减少体重，但是到5年以后几乎都会复胖，而且只要自己减肥一次，反弹就会发生，导致越减越肥。
因此节食减肥对于重度肥胖患者减重效果肥胖小，对于BMI（体重指数）超过32的人群来说，减重手术才是长期有效的减肥方法。戴晓江介绍，减重手术能从根本上解决食物摄入和营养吸收问题，会降低患者的热量的调定点，使得饮食控制更加容易，不仅能减重，同时可治疗肥胖先关的多种代谢性疾病。平均一年可以减掉身体60%-80%的过多体重。并通过改变胃肠道结构，从根源上杜绝肥胖，远期复胖率仅5%-10%，从而达到控制体重的长期效果。
因此对于重度肥胖患者来说，传统的节食减肥与减重手术相对比，选择减重手术更为科学安全。
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