一天喝太多水对身体有什么影响
水喝多了对身体产生的影响包括好处和坏处，其中好处主要包括缓解便秘、促进肾结石排出，坏处主要包括导致消化不良、水中毒。
好处：1、缓解便秘：水分需要经过胃肠吸收，如果连续摄入大量水分可导致胃肠蠕动加快，使水较快到达结肠，促进排便，从而缓解由于缺水导致的便秘。
2、促进肾结石排出：肾结石直径<0.6cm且无梗阻、感染、积水时，通常建议保守治疗，即通过多喝水、多运动来促进结石排出。
坏处：1、消化不良：如果是肠胃较虚弱的人群，需要避免过急、过快地大口喝水，否则可稀释胃液、加重胃肠负担，导致消化不良，出现恶心、呕吐等症状。
2、水中毒：指水分在体内潴留，引起血浆渗透压下降和循环血量增多，其危害主要体现在加重心脏和肾脏负担。
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