不绝食、不清肠，喝水加一物，排出10年毒
我们都知道多喝水可以排毒，然而你知道吗？这样喝水排毒效果加倍哦。
苦瓜泡水
苦瓜中有着非常丰富的维生素C，每天坚持喝苦瓜水，长期坚持都有着很好的解毒排毒功效。不仅如此由于苦瓜性寒，它对心、肺、胃具有清凉解渴，促进新陈代谢的作用。
山楂
山楂片含有丰富的糖类、蛋白质、脂肪、钙、磷铁和维生素C等营养成分,饭后食用可生津开胃、促消化。除此之外，山楂片泡水还有利尿通便的功效,所以出现便秘的人可以适当多喝一点。
决明子
决明子中的大黄素具有清热润肠的作用，可治内热肠燥，大便秘结，对排毒效果也很不错。
大麦泡水
大麦泡水喝不仅有刮油的功效，而且还能够促进肠道蠕动，从而能够排毒，助消化。
丁香茶泡水
丁香为花草药界的“健胃剂”，其含有的特殊成分提取制成颗粒可以治疗肠胃疾病，可缓解腹部气胀，增加胃液分泌，增加消化能力，促进身体排毒。
当然丁香茶还可以调理肠胃，胃肠相连。丁香茶煎水喝对葡萄球菌、链球菌、大肠杆菌、伤寒杆菌、绿脓杆菌等有抑制作用。
牛蒡泡水
用牛蒡泡水喝可以有效的清除肝脏中的毒素，并且还能清除尿酸，因此拿来来排毒养生也是你不错的选择。
看似简单的喝水，稍微加点东西就会有大不同，起到意想不到的效果。好好收藏吧！
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