幽门螺杆菌是胃病祸根，多喝“4种水”，多吃“3物”还胃健康环境
现在已经有越来越多的人认识到了患上幽门螺杆菌的危害了，这是一种滋生在胃部幽门处的，呈螺旋形的革兰氏阴性杆菌。
如果感染了幽门螺杆菌，吃饭时可能会让你无法感觉食物的美味，还会让你出现影响社交的口臭，诱发胃病，加大患上胃癌的几率。
所以我们在平时一定要学会预防，记得多喝“4种水”,多吃“3物”，消除幽门螺杆菌，还胃部健康环境。
一、多喝4种水
1、蒲公英水
蒲公英有着很好的广谱杀菌消炎的作用，能够清热解毒，还能保护肝脏健康。并且蒲公英水对于抑制幽门螺杆菌，治疗胃炎，缓解烧心都有帮助。所以感染上幽门螺杆菌的人可以常喝些蒲公英水。
2、玫瑰丁香水
玫瑰是种温性食物，可以补气血养容颜，还具有暖胃养胃的功效。而丁香可以杀菌消毒，可以抑制幽门螺杆菌的活性。用玫瑰和丁香泡水喝，就能养胃杀菌，减少胃部不适情况的出现。
3、陈皮蜂蜜水
陈皮水可以刺激胃蠕动，加强胃活性，还能抑制细菌的滋生。而蜂蜜可以润肠通便，消毒杀菌，增强细胞活性，对抗幽门螺杆菌侵害，改善口臭现象，改善肠胃功能。将陈皮和蜂蜜一起泡水喝，可以提高胃部活性，帮助清除幽门螺杆菌，让肠胃功能变得强大。
4、苦菜红糖汤
如今的人们多是起居无常，饮食不节,就会让外邪入侵,胆里面的汁液减少,甚至逆流到胃破坏形成诸多胃的里面不适,究其原因是胆致的，这个往往是被忽视的,知道了关键所在，更应该清楚该如何去改善它（胆），除了早上记得早饭要适当吃点的，多吃利胆（苦味）养胃食物。我国民间自古就有食用紫花灌南苦菜的习俗，《诗经》中就记有：“谁谓荼苦，其甘如荠”。苦入心补火生土，故能健脾胃，降低脂肪，辅之红糖，甘能缓急，做法是取苦菜15克，加水1000ml，放在锅里一起煮，（最好不要用铁锅,其他锅都行），水烧开后，调小火煮3-5分钟，煮好后取汤50ml-100ml饮用，饮用前必须加红糖，红糖要深颜色的老红糖，其余放入冰箱或暖瓶备用。以前江苏灌南等地的人们会用其充饥当饭吃。
二、多吃3物
1、花生
花生中含有大量的不饱和脂肪酸和蛋白质，平时常吃些，可以加强肠胃蠕动，提高肠胃的消化和吸收功能，还能起到修复胃黏膜和消灭幽门螺杆菌的作用。
生吃花生对肠胃的养护作用会更好，所以可以在早上起床后吃上五到十颗的生花生，长期坚持就可以让腹胀、腹疼转好，让肠胃变得更加健康。
2、卷心菜
卷心菜是一种生活中便宜而常见的蔬菜，因其太过平凡都不被人们注意。其实卷心菜的营养价值很高，它里面含有一种特殊物质，可以形成胃部屏障，从而保护胃黏膜不受伤害。而且卷心菜还是天然的抗生素，可以杀死幽门螺杆菌等多种细菌。
3、大蒜
大蒜是家家必备的食材，它既可以当调味品，增加菜肴的香味，去除肉菜的腥味，还能起到杀菌消炎的作用。
平时经常吃些大蒜，不但可以抑制幽门螺杆菌，还可以帮助身体排毒，预防胃部疾病的发生。所以想要养胃，消除幽门螺杆菌的人不妨多吃些大蒜。
当然了想要预防并消除幽门螺杆菌，除了要多喝四水，多吃三物以外，还应该注意不要暴饮暴食，少吃辛辣刺激之物，最好可以戒烟戒酒，养成规律的作息习惯，保持心情舒畅，这样才有利胃部的健康，远离幽门螺杆菌的干扰。
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