肥胖的原理
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肥胖根本的原理是摄入的热量，长期大于消耗的热量，过多的热量以脂肪的形式储存在体内带来肥胖。
肥胖的原因:
1.遗传因素。肥胖症多有家族聚集倾向，大部分肥胖症多基因遗传，部分肥胖症是由单基因突变引起。
2.多囊卵巢综合征。通常是以代谢紊乱为中心，所引起性腺功能问题和代谢紊乱。多见于青春期或生育期女性，突然在一段时间内发生肥胖，且伴随月经紊乱或多毛等症状。
3.不良生活方式。如摄入过多食物，摄入过多热量过高的食物，缺乏运动和锻炼，导致身体中的能量变成脂肪储存在身体中，出现肥胖。
4.药物或医疗条件。许多健康状况和疾病都需要药物治疗。但是不幸的是，体重增加是许多药物治疗的一种常见的副作用。这些药物包括糖尿病药物，抗抑郁药和抗精神病药。这些药物可能会增加机体的食欲，减少其新陈代谢，甚至会改变身体燃烧脂肪的能力——使得机体储存脂肪，而不是燃烧脂肪。
肥胖的解决办法:
1.饮食方面。限制能量的摄入量，使摄入量低于消耗量。保证膳食营养素平衡，多食蔬菜水果、避免过量食用碳水化合物和高脂肪食物、避免油炸食品。
2.生活方面。平时多做运动，多喝水，坚持跳绳可以帮助你减掉小肚腩。平时不要搭乘电梯改走楼梯，可以多消耗许多热量，而且大腿和臀部的肌肉也可以得到锻炼。
3.药物方面。可以抑制身体对食物的吸收,如奥利司他、西布曲明、二甲双胍等。上述的药物需要在医生的指导下，根据患者的病情选择合适的剂量、疗程服用，不可以盲目自行服用。
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