造成肥胖的五大原因
造成肥胖的五大原因包括饮食因素、缺乏锻炼、遗传因素、日常习惯、病理因素。在出现肥胖以后，需要及时控制体重，以减轻对身体的影响。
1、饮食因素：肥胖可能是因为不良的饮食习惯造成，如果经常吃一些高脂肪、高热量以及高糖类的食物，会导致体内的热量过剩，无法被人体完全消耗，转化成脂肪堆积，从而会造成身体的肥胖；
2、缺乏锻炼：日常生活中如果缺乏锻炼，可能会导致体内的热量无法消耗，会转化成脂肪堆积，从而会引起身体的肥胖，因此一般久坐不运动的人群，肥胖的几率会增加；
3、遗传因素：部分人群的肥胖可能是由于遗传导致，如果父母比较肥胖，则孩子肥胖的几率也会增加；
4、日常习惯：长期熬夜或睡眠不足的人，会使体内胰岛素水平增高，瘦素降低，导致人体会摄取更多的碳水化合物，从而造成人体肥胖；
5、病理因素：许多病理因素可造成肥胖，比如肥胖和体内内分泌紊乱有关，如服用了避孕药、抗抑郁药等激素类的药物造成体内激素失调，易引起身体出现激素性肥胖。肥胖也有可能是出现了甲状腺功能减退，导致体内的甲状腺激素分泌异常，引起人体的代谢异常，使体内的热量和脂肪消耗受到影响，可能会引起身体的肥胖。此外，高胰岛素血症患者可能会反复出现饥饿感，导致进食过多，使身体肥胖。
肥胖以后一般需要控制饮食，建议吃一些低热量和粗纤维类的食物，并且要参加一些有氧锻炼，加快体内的脂肪燃烧。如果存在病理性因素，要及时对疾病做针对性治疗，有助于肥胖的恢复。
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