世界顶尖模特米兰达可儿在采访中被问到保持身材秘诀是什么，她的答案是排毒。这之后，世界各地的女性们对排毒养颜抗衰老的兴趣也与日俱增了吧。实际上,我们的身体很容易因为压力、快餐食品、吸烟、喝酒等不利于健康的行为而积累毒素。如果身体中毒素堆积的话，会加速老化。所以一定要做好身体排毒的工作！那么问题来了，排毒养颜抗衰老吃什么好？
排毒养颜抗衰老吃什么好？
1. 卷心菜
据说从古希腊时代开始，洋白菜便是备受青睐的蔬菜了。甚至被美国《时代》杂志评选为西方三大长寿食品之一。根据研究表明，卷心菜的营养成分在不同部位都有所不同。卷心菜的表面富含维生素A、铁和钙，而它的内部则富含维生素B和维生素C。另外还具有预防癌症的效果，每周吃3次以上卷心菜的女性患乳腺癌的概率，要比不吃卷心菜的女性低72%。有的人会因为卷心菜特有的腥味而难以下咽，这时可以将卷心菜稍微焯下水，和水果一起打碎，简单又美味的天然排毒果汁就做好了。实际上很多艺人也为了身材管理和消除毒素，经常做这种卷心菜解毒果汁来喝哦!
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2. 红参
红参作为有名的健康食品之一可谓名声远扬。红参的代表性功效有恢复疲劳、增强免疫力等，因此也被广泛地用作药材。红参有助于血液循环,因此对于身体消肿也很有效，还能提亮肤色。大家都知道顺畅的血液循环有助于排毒和抗衰老吧?一般说到红参，人们都会认为红参是中年人偏爱的健康食品，但是由于红参具有抗氧化功效，有助于抗衰老，所以近来出现了面向年轻女性的红参产品。例如专为女性准备的代表性红参产品——正官庄和爱乐抗衰老红参果冻，不仅有红参的多种功效，还包括有益女性的石榴在内的5种水果成分，富含膳食纤维，可以改善疲劳并且防止老化。虽然市面上有固体、液体等多种形态的红参产品，但是对于年轻女性来说果冻质地的产品应该更受欢迎吧~
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3. 绿茶
提到绿色食物，就不得不说到抗氧化作用的代表食品——绿茶。通常绿色食物不仅能缓解视觉 上的紧张，对缓解神经和肌肉的紧张也有良效。绿茶不仅是绿色食物的代表，也是值得骄傲的 中国茶品。常喝绿茶能促进血液流动，降低胆固醇和血糖，特别是绿茶提取物具有抗氧化作用, 能有助于人体排毒，保持年轻。女性在减肥时坚持喝绿茶的话，能起到消肿、减少毒素的作用, 有助于减轻体重。绿茶除了具有排毒效果之外，还具有抗癌效果和保护血管健康的功能，所以 也能帮助预防胃癌、肺癌等疾病。不愧是代表绿色食品的绿茶，功效甚多，赞！
排毒养颜抗衰老吃什么好? 这个问题的答案我们已经找到啦。三种食品都是很方便就能买到的，而且它们的优良功效也都已经得到了验证。在家里坚持吃这些健康的食物，把堆积在我们体内的坏东西、毒素，统统清除！保持良好的饮食习惯，坚持吃这些排毒养颜抗衰老的食物，相信我们也能拥有青春活力的脸庞！充沛的体力！以及健康排便的好习惯了吧返回搜狐，查看更多
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