怎样锻炼脸部肌肉紧致
怎样锻炼脸部肌肉紧致
锻炼脸部肌肉紧致可以考虑美容机构的抗衰老方法，如超声刀紧致皮肤，也可以做面部瑜伽。
面部瑜伽是只用一边脸微笑，从右侧嘴角开始向上提，左手从右边嘴角向上拉到右边嘴角后停住，右手将脸部多余的肌肉轻轻的横着拉向右边太阳穴，注意要集中精神，向两边太阳穴方向提拉，保持30秒，然后换到另一边脸颊。将四指置于下颌下方，紧贴下颌和颈部的肌肉，用双手大拇指将下巴的肌肉尽量向两边推，感觉下巴肌肉被拉紧，手指轻轻回到原位，重复3次。
坚持做一些有氧的锻炼促进脸部肌肉紧致，比如说跑步或者是跳绳、游泳、骑单车等，因为在运动的时候身体的脂肪或者是热量能够减少，也可以紧致肌肤，促进血液循环。病情严重的时候只是通过锻炼效果不是特别理想，还需要到正规的医疗美容机构做线雕的手术治疗。埋入一根胶原蛋白线，把松弛和下垂的皮肤做提拉，让皮肤更加紧致。
此文章内容仅代表医生观点，仅供参考。涉及用药、治疗等问题请到当地医院就诊，谨遵医嘱！
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