笑一笑真“十年少”？最新研究表明，笑带给我们身体的影响
我们经常都听人说，笑一笑十年少。
有时候我们笑起来挺逗的，并且笑这个动作本身为我们的生活增添了一份质感。
其实常常笑是可以增强身心健康的，成年人每天平均笑17次，人类是目前发现已知生物中会笑的物种，而笑其实牵扯到人体一系列复杂的生理运动，当我们发自内心的大笑，我们身体的多个部位都会产生运动。
研究表明，杏仁核是大脑内部的一个小的杏仁状结构，海马是一个微小的海马形结构，其中是情绪的主要区域。
杏仁核与海马以及丘脑的内侧背核相连。这些联系使它在调解和控制某些情绪连接（如友谊，爱和感情）以及表达情绪方面发挥着重要作用。在丘脑的中间部分，我们的笑声就在这里产生。
根据哲学家的观点，人类的第一个笑声可能来自危险过后的一种释放压力的身体反应，并且笑声可以建立信任和增强群体的联系，这在当时构成了人类的一种建立连接的形式。
经常笑的确会给我们带来很大的改变，笑能让我们心情变好，让我们感到更轻松和自由，具有抗压的效果，还对我们生理心理有这5个益处：
笑声能够化解恐惧无论我们面对什么事而紧张，焦虑，都可以通过笑来缓解，包括回顾童年创伤记忆或者是灾难发生时我们所面临的的情绪，都可以通过笑声化解恐惧对我们的影响。
笑声让我们放松当我们笑声越强烈时，我们体内的内啡肽就会分泌越多，这会在很大程度上帮助你放松紧张的身体和有压力的精神。
当你在面对紧张且感觉很大压力的情况下，给自己一个深沉的笑容，你的身体将会特别感谢你。
笑声能给人安慰笑声拥有与拥抱相同的宣泄作用，温暖的笑容能够使你感觉自己一切都会好起来的。
并且在一些医院还会有专门的喜剧演员和马戏团工作人员进行公益的演出，无论你正在经历什么难过的时期，笑和幽默会带你走过这段时光。
笑声能改善免疫系统医学研究已经证明，笑可以提高人类的免疫系统功能，降低体内炎症细胞活性水平。
笑声改善我们的人际关系笑声是会传染的，当我们在大笑的时候，快乐是会被传播的，它能使我们在跟身边人相处的时候更和谐有趣。
笑一笑真的免费的治愈良药，愿大家天天开心，常笑常欢喜。
不如，现在就给自己一个微笑？
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