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宝宝需要添加辅食，家长避免进入误区，让他们健康成长

泰然健康网
2024-12-22 01:33

全文共1818字，阅读时间约3分钟

朋友的宝宝刚刚四个月，开始给宝宝喂辅食，发现宝宝对各种辅食并不抗拒，于是特别高兴，觉得终于可以轻松了，就准备着手进行断奶的工作。

毕竟，产假也到期了，母乳喂养有太多的不便。看到朋友的这样的喂养原则，我赶紧劝阻她，因为这种喂养方式，对宝宝的健康成长非常不利。

想起当年喂养大宝二宝的情形，自己也走过不少的弯路，结果导致宝宝出现了身体上的一些异样，幸亏发现及时。

在专家的指导下，掌握了科学的辅食添加的知识，才让宝宝的身体不适有了明显的缓解。所以，宝妈在宝宝辅食喂养的过程中，一定要注意辨别各种流言，避免不合理的喂养方式。

辅食喂养的误区

第一、减少喝奶量

很多人都有这样的观念，觉得宝宝已经开始进食辅食了，所以，身体摄入的能量和营养已经可以得到足够的保障，因此，会减少乳品的摄入。

其实，宝宝在四个月以后，成长非常迅速，需要的营养也会大大增加。各类乳品仍然是宝宝摄取营养的主要来源，每天两到三次的母乳或者冲调乳，还是要有保障。

第二、喂养不及时

有些宝妈，当发现宝宝对辅食进行抗拒的时候，就觉得宝宝还小，他们不喜欢辅食，因此也就听之任之，由着宝宝的兴致，不停地推迟辅食喂养的时间。其实，给宝宝喂养辅食，不仅仅是增加营养摄入。

更重要的是，是开始培养宝宝的咀嚼能力。如果这种训练滞后，就会影响宝宝的功能提升。当然，也有一些宝妈过早喂养辅食，宝宝的肠胃功能还不完善，很容易造成宝宝肠胃不适，影响身体健康。

第三、用奶瓶喂养

孩子习惯了吸吮这种形式，所以，为了让宝宝顺利进食辅食，一些宝妈就会钟意用奶瓶喂食的方式。但是，这种单调的吸吮形式，让宝宝口腔中的其他部位没有得到充分的锻炼，不利于宝宝长牙，也不利于宝宝咀嚼训练。

所以，宝妈需要尝试不同的喂养工具，比如流质食物可以使用勺子，而软一点的食物还可以使用筷子。这些可以让宝宝有不一样的进食体验。

第四、添加调味料

有些宝妈看到宝宝不喜欢吃辅食，总是觉得可能是因为辅食寡淡造成的，于是，就会在宝宝的辅食中添加一些盐、糖等等调味剂。其实，过早摄入盐，会造成宝宝消化系统负担加重，过多糖分的摄入，也容易让宝宝积累过多热量。

第五、果汁当喝水

宝妈们都知道喝水的重要性，但是很多宝宝都不喜欢喝水，所以一些宝妈就用果汁喂养，希望给宝宝增加水分摄入，也让宝宝喝起来更加开心一些。

其实，不论是冲调的果汁还是自榨的果汁，糖的含量过高，导致宝宝摄入热量过剩，容易发胖。而且过甜的味道，会导致宝宝重口味。

辅食添加的基本原则

1、一样到多样

宝宝在添加辅食的时候，其实营养只是考虑的因素之一，宝妈们还需要清醒地认识到，我们要考虑宝宝的接受能力，这些东西是不是让宝宝产生过敏等不良的反应。

因此，要一样一样慢慢地尝试，让宝宝逐渐适应。如果三四天没有什么问题，就可以考虑增加其他的品种了。一旦发现宝宝有无端哭闹、便便不正常等情况，就要考虑是否是辅食添加的原因，马上停止喂养，观察一段时间。

2、少量到多量

宝宝在刚刚接触辅食的时候，他们不仅需要嘴巴对食物的味道、性状进行适应，而且更需要宝宝的肠胃对这些食物慢慢接受。所以，在刚开始添加辅食的时候，需要避免给肠胃过多的刺激。

每次喂食的时候，先尝试一两勺，不管宝宝是不是爱吃，都要及时终止。等过一段时间后，再给孩子喂一两勺。通过循序渐进的方式，逐渐增加喂食量，让宝宝的肠胃有一个充足的适应时间。

3、从稀到稠

宝宝在刚刚添加辅食的时候，一来由于宝宝对这种食物感到陌生，他们习惯的进食方式，也让宝宝比较容易接受接近于液体类的食物。

所以，不要让食物的性状发生过大的改变，避免宝宝的不适应。当宝宝慢慢地接受以后，再渐渐地增加食物的粘稠度。当然，宝宝的牙齿还没有长出，所以流质食品更容易让宝宝吞咽。

4、由细到粗

当宝宝适应了相对粘稠的食物以后，宝妈们就可以考虑给宝宝喂食一些颗粒状的食物了。但是，这些食物的质地需要精心地调试，首先是必须保证质地松软，毕竟宝宝牙齿不全，咀嚼不便。

其次，食物的大小也要有所讲究，先从小颗粒的形状开始，慢慢地加大单个食物的大小，为以后长牙之后顺利进食固体食物做好准备。

米硕麻麻寄语：

宝宝添加辅食，是对新手妈妈另一个重要的考验，在这个过程中，宝妈们一定要避免踏入辅食喂养的误区。面对纷纷扰扰的繁杂信息，如果宝妈们无法判定真假的时候，一定要寻求专业育儿专家的指导，采用科学合理的方式喂养宝宝。只有这样，才能让宝宝的辅食喂养更加顺利，也能满足宝宝对于营养和能量的需求，让宝宝更加健康地成长。