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祛湿颗粒：正确祛湿的方法

泰然健康网
2024-12-22 01:47

湿气是一种中医理论概念。到了夏季，很多人贪凉，喜食冷饮、瓜果，不仅加重了脾胃的负担，还会损伤脾阳。中医认为自然界中气候潮湿、运动少、食肉等是湿气的来源，湿邪过重则易伤阳气。

在致病的风、寒、暑、湿、燥、火这"六邪气"中，湿邪比较难调治。湿邪从来不孤军奋战，总是要与别的邪气狼狈为奸。湿气遇寒则成为寒湿，遇暑则暑湿。湿气遇热则成为湿热，湿气遇风则成为风湿，驱风很容易，但一旦成了风湿，就往往是慢性疾病，湿气在皮下，就形成肥胖……为什么现代人容易生病？因为他们体内有湿，体外的邪气总是和体内的湿气里应外合，纠缠不清。以前只有生活在湿邪比较重的西南一带，长居居民才需要用辛辣来化解体内的湿气，现在不管是南方还是北方，有的是顽固的湿邪，貌似健康的人体内，也有湿邪埋伏在那里伺机行事。

那么，怎么能判断自己体内是不是有湿呢？

乏力困倦

有的人不爱动弹，感到步履沉重，发酸，发沉。中医里讲"湿重如裹"，这就是湿气在身的感受，如身披一件湿衣服，浑身不爽利。

长期便溏

如果大便不成形，长期便溏，必然体内有湿。总有一些粘在马桶上，很难冲下去，这也是体内有湿的一种表现，因为湿气有黏腻的特点。如果有便秘，并且解出来的大便不成形，那说明体内的湿气已经很重了，湿气粘腻性让大便粘在肠子上，被肠子吸收，而不让它排出体外。这样，毒入血，百病蜂起。

舌苔黄腻

健康的舌淡红而润泽，舌面有一层舌苔，薄白而清静，干湿适中，不滑不燥。如果舌苔白厚，看起来滑而湿润，则说明体内有寒，如果舌苔粗糙或很厚、发黄发腻，则说明体内有湿热。

古人云：夏防伤暑，防暑湿。散闷浊之气，调好女经脉。养生之益可见也。

夏季养生的热点是要注意防暑湿，祛湿，女性要调节经脉的畅通，养生效果方能明显的看到。湿气重的人经常感觉乏力，疲倦，不思饮食，身体浮肿，还有一些人经常面有痤疮，身体内有湿气身体会产生很多种反应，有的人貌似没什么明显的湿气特征，也许已经加重演化成淤或者疾。中医说，女性属阴，以血为本，喜正气相通，恶邪气相犯，易染湿邪。湿为重浊阴邪，易使经脉阻滞，阳气气机失常，湿气长久不化，导致妇科疾病，月经期，外湿导致月经肢体疲倦，疼痛，月经量少，痛经，闭经。女性产后“多虚多瘀：气血双亏，脾胃不足，是湿邪相犯，中医治疗以调和气血为先，《傅青主女科》云：夫带下者俱是湿症。身体受湿，下注胞宫致带脉失约，会出现青、黄、赤、白、黑分泌物。

“湿气”对皮肤、身材、健康也很不友好

“湿气”会影响人的皮肤、容貌、体型。一旦被其缠身，皮肤和头发油腻、毛孔粗大、暗黄无光泽、黑眼圈、痘痘和色斑慢慢都会出现；“湿气”还会让人变胖。有些长期被“湿气”困扰的人，尝试过多种减肥方法，但体重却在逐年增加，因为没有对症，小肚子去不了，下半身瘦不了，甚至整个人还会浮肿。“湿气”会诱发上千种疾病，而这些疾病大多数难以被彻底根治。中医湿病论治学中认为“湿气是万恶之邪”，湿邪存在体内久了，会影响人体的气血流通，气机流通不畅，会诱发脾胃、肝胆肺等各脏腑的疾病，湿邪聚集到一起可以生痰，甚至会引发结节和肿瘤。生活中很多人患上了妇科顽疾、脂肪肝、哮喘、高血压、痛风、心脑血管等疾病，甚至恶性肿瘤，其实这些病都和湿邪有关。“湿气”的影响涉及五脏六腑，祛湿刻不容缓。

气血循环好，经络畅通阳气足，才能化瘀祛湿

很多时候，我们无法改变外界的环境，但却可以自我调整。在相同的环境下，有的人容易被湿邪侵犯，有的人就没事，这就和自身条件有关系。中医认为，气血循环差，再加上经脉瘀滞的人，就容易被湿邪侵犯。古代医学中说，夏天的时候万物是向上向外发散，人体内的病、骨髓里的湿都浮上来了，如果你的阳气不足，运化不了体内的湿，这些湿气就会停滞在骨之外、皮之内，就有这种浑身酸痛、周身不爽，身心疲乏的感觉。所以想要祛除湿气，必然先调身体的阳气，以疏通经络促进内循环为主。阳气充足，人体自身的排湿能力自然就变强了。夏季祛湿，请远离一切生冷寒凉，想要效果明显，只有把经络疏通！使内循环增强才能生阳化湿，用祛湿颗粒，化湿寒，排瘀滞，把你的老“湿”赶走。

祛湿颗粒的组方来源，是按中医“脾胃学说”创始人李杲（1180年—1251年）“阴火”的理论而制的。李杲认为“脾胃内伤，百病由生”，脾胃为元气之本，是人生命活动的动力来源，他十分强调脾胃在人体的重要作用，因为在五行当中，脾胃属于中央土。

组方包括：君药——茯苓：利水渗湿，健脾，宁心；臣药——薏苡仁：利水渗湿，健脾止泻；佐药——灯芯草：清心除烦，宁心安眠；佐药——焦山楂：消食健胃，化浊降脂；使药——赤小豆：利水消肿，解毒渗湿。

湿气来源就是脾胃，脾胃的脆弱让湿气的入侵变得很容易。而云植祛湿颗粒的祛湿方正好是从脾胃入手，非常适合那些因为生活中的不良习惯而产生湿气的病症服用。不过归根结底，要把湿气扼杀，改掉上面说的坏习惯才是真理，不然什么灵丹妙药都没用啊！冰冻三尺非一日之寒，湿气的形成是一个漫长的过程，当然祛湿也不可能说随便喝一两天的药就可以了，我们在改掉坏习惯的同时，再配合像云植祛湿颗粒这样针对性强、药效佳的祛湿药，才能事半功倍，最终把湿气去除。