黑咖啡选购指南：从配料表到热量表
黑咖啡选购指南：从配料表到热量表
四年，不数不知道，原来我已经喝黑咖啡四年了！从刚开始做牛马的时候就开始喝，一方面是为了提神，另一方面是因为经常久坐办公不运动，肚子上多了一圈肉。
️ 现在，我开始注重健康饮食，搭配黑咖啡和运动，身心都健康了不少。总的来说，我还是蛮建议大家试试的。不过，市面上黑咖啡太多了，很多朋友可能不知道怎么选。
今天，我就来给大家分享一些挑选黑咖啡的小技巧，希望能对大家有所帮助~
1️⃣ 看配料表
挑选黑咖啡时，一定要仔细看配料表。如果你想减脂，建议选择配料表里只有咖啡粉或咖啡豆的产品，这样喝得放心。
2️⃣ 看热量表
减脂期间，热量表也很重要。优质的黑咖啡单条热量建议控制在10kcal以内。
说说这几年我喝过的黑咖啡
这几年，我尝试过不少黑咖啡品牌和种类。每次尝试新品牌，我都会仔细看配料表和热量表，确保选到适合自己的产品。希望大家也能从中找到适合自己的那一款！
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