黑咖啡哪种牌子好？更有利于减肥
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黑咖啡哪种牌子好？更有利于减肥
1203 次浏览2015.02.05 提问
最新回答(2条回答)
匿名用户
2022.06.03 回答
雀巢有黑咖啡的。比如雀巢醇品，配料里就只有豆。0袋1.元。不知道你们那里什么情况。黑咖啡确实是可以减肥的，我现在就在坚持喝。确实瘦了J.人也精神不少。雀巢的黑咖啡就是速溶的，也有MAXWELL的黑咖啡，买的时候注意看配料。不要只看上面写的，很少有咖啡在盒子上印着黑·咖·啡。麦家的黑咖啡不是那么涩。但是不如雀巢的味道纯正一些。看楼主自己选择了。即使不是自己煮的也会有减肥的效果但是千万不要买那种什么伴侣的，里面的热量惊人。
2016.12.25 回答
光喝咖啡效果不大 跑步只能热身，跑步40分钟只能减一点点的脂肪 如果你想瘦大腿或整个腿部，你可以去游泳 但现在天气渐冷，游泳池去不了了 但你可以再加进行，比如坐在床边上让大腿的三分之一悬空，其余部分尽量与地面保持水平状态 单腿向上抬起，你感觉有些酸时放下，两腿交换做就行了 20次为一组，这样可以使你的腿更修长，匀称 你也可以做一些其他的游泳姿势 这样你就可以使你的全身都得到锻炼哦 这是个很不错的方法 我同学就是用这方法，挺有效的
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