核桃分心木怎么泡？分心木中有多少功效是你不知道的？
核桃分心木的功效有目共睹，自己也一直不间断地在服用，最有效的感觉是睡眠方面改善了许多，无论是睡眠质量还是时长都有前所未有的提高。但是每个人体质各不相同，各自身体的反应也各不相同，只是自己喝了感觉效果还好。
分心木其实就是核桃仁中间那片薄薄的木质的东西。这种物质在核桃的内部，将核桃仁之间分开，所以也被称之为分心木。大多数人吃核桃就将外壳和里面的分心木都丢掉了，岂不知那是多么好的东西! 它有着涩精缩尿，止血止带，止泻痢的功效。
最好只泡一次，分心木泡水后稍待一会儿就能喝，只喝水，最好在晚上睡觉前一个小时喝，建议多吃高蛋白的食物，增加粗纤维食物的摄入量，多吃新鲜蔬菜、水果及适量的肉类。忌油腻食物。
小编总结了5条关于分心木的“打开方式”：
一、核桃分心木取下后，先剔除有腐烂变质的分心木，二，将分心木放在瓷器内，用沸水冲入，浸泡约1O分钟，将泡过的水倒在瓷碗中，三，待泡好的水凉后喝，可连续泡多次频饮，待变淡无味时扔掉，四，家中有打粉机的话，可将核桃分心木打成粉，用沸水冲服，可更好的利用，五，不可隔夜才喝，以防细菌的繁殖，使材料变质而损害健康。
在《本草再新》中写道：分心木入脾、肾二经，健脾补肾。因此对于夜尿较多、尿频、尿急或者腰膝酸痛的人可以缓解症状；核桃分心木可以刺激脑部神经，具有镇静安神、缓解紧张情绪的作用，常喝分心木泡的水，可以缓解因紧张或者压力较大引起的失眠。
最简单的方法：将核桃分心木的洗干净（去一下浮尘什么的就好）然后用开水冲泡，盖上盖子静等十分钟之后就可以服用啦～还有一种方法是将分心木、核桃果肉和果壳洗净，放在锅里蒸煮约一个小时，最后将分心木和果壳去除，将药液和果肉服用。
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