中医养生篇：分心木
相信很多人对核桃的食用方法就是直接将核桃敲开食用，剩下的核桃皮等东西可能就扔了吧，其实核桃身上还有一样东西可以吃，那就是核桃分心木。
核桃分心木，别名核桃衣：两瓣核桃仁之间夹着的一片薄薄的木质隔膜。
核桃分心木的保健功效：一定的助眠作用
专家表示：
核桃分心木有一定的药用价值，平时可以在煲汤的时候加入，也可以用来泡水喝，确实能起到一定的助眠作用。不过引发失眠的机理很复杂，单靠喝分心木水来助眠，并不是特别科学。
核桃分心木粥
配料表
核桃 4个
小米 1勺
高粱 1勺
荞麦 1勺
详细步骤
第1步：弄开核桃的时候小心的把分心木掰下来，我凑了好几个
第2步：小米稍多一点，加上高粱和荞麦，去淘洗一下
第3步：淘洗的时候锅上面烧点热水，分心木先放进去煮半个小时
第4步：然后把分心木小心捞出来，加进去洗好的小米高粱荞麦
第5步：核桃也不要空口吃了，留几颗稍微掰开
第6步：煮二十分钟之后加入核桃，继续煮到浓稠即可~
完成图
注意：核桃分心木不要打碎了吃，部分坚硬的分心木可能会对食道产生机械性损伤。泡水或者煲汤食用时也要将其过滤掉。
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