【提高注意力的方法有哪些】
提高注意力的方法有哪些
2020-10-12 11:39:52
提高注意力的方法有哪些
黄鹏 主任医师 精神科 广州医科大学附属脑科医院 三甲 提高注意力的方法有很多，一是采用正确的睡眠习惯，保持充足的睡眠是提高注意力的重要手段；二是控制自己的情绪，控制自己的情绪可以帮助你更好地集中精力；三是采用适当的营养摄入，补充营养可以提高大脑的活力；四是多锻炼，运动可以提高大脑的活力，增强注意力；五是学习技巧，学习技巧可以帮助你更好地掌握知识，提高注意力；六是适当利用药物，如果患有注意力障碍，建议可以咨询医生后适当使用药物。
2020-10-13 11:49:51
方承康 主任医师 中医科 南昌大学第一附属医院 三甲 如出现注意力不集中的情况，可多与孩子玩些小游戏，听报数听倒背复述单词数等，可提高孩子参加训练活动的兴趣，也可训练孩子注意力集中，还可让孩子玩些假装木头人的游戏，如果孩子能坚持下来，也能有效地锻炼孩子的注意力。
2020-10-13 11:49:51
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