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37岁蒋欣瘦成佟丽娅,体重不到100斤,坦言:减肥方法科学简单

37岁蒋欣瘦成佟丽娅,体重不到100斤,坦言:减肥方法科学简单

其实现在大家对于女性的要求真的是越来越高,评价女生身材好的标准,首先就是要看上去比较瘦,最起码这样穿衣服会比较好看,而且对于娱乐圈当中的女明星来说,大众的要求也是更加的苛刻,除了要求她们的身材好之外,还需要他们保持着自己的少女感,如果身材比较胖的话,那么可能就会有非常多的角色和自己失之交臂。

比如说蒋欣是娱乐圈当中,骨架相对比较大的女生,再加上她本身的肉肉也比较多,所以很多造型可能就成为了大型的翻车现场,而且在拍摄电视剧的时候,也是遭到了大家的吐槽,比如说之前拍摄了《半生缘》,很多人都觉得这绝对是史上最胖的女主角了,或许这件事情对于蒋欣的打击也比较大,于是她也开始了自己的减肥旅程。

而且蒋欣还真的是易胖体质,加上自己的骨架比较大,所以总是看起来有些虎背熊腰的模样,而现在的蒋欣还真的是减肥成功了,自己已经成功的瘦身成了佟丽娅,从100多斤到90斤,无论穿衣打扮给人的感觉都是非常的有气场,也是非常的有气质,无论穿什么样的服装,看起来也是特别的优雅,所以大家对于蒋欣的减肥方法也是非常的好奇,而她曾经在直播当中坦言简历方法真的是科学也简单。

其实在蒋欣的社交平台上,大家就可以看出她经常晒出自己运动的照片,其实减肥的方法就是做普拉提运动,其实娱乐圈当中非常多的明星都是依靠着这个运动,来保持自己的身材,比如说刘涛,比如说杨紫,比如说孙俪这些人都会在闲暇的时间在家里面做普拉提运动,来帮助维持自己的身材,同时还可以有效的防止自己衰老。

这种运动健身可以说是最健康也最方便的减肥方法,而且还不需要天天去健身房做运动,完全可以通过拉力绳,每天花20分钟的时间来进行筋骨的拉伸和活动,就可以有效的消耗自己的卡路里,大约在一个月左右就可以瘦到15斤的样子,这种健身方法除了非常的健康之外,而且还不反弹,想要减肥的小仙女不妨在家里试试这个方式,但是不要急于求成,否则可能会拉伤筋骨哟。返回搜狐,查看更多

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