生酮奶茶有副作用吗
生酮奶茶一般有副作用，在喝的时候要适量。
生酮奶茶是一种含有生酮的奶茶，属于低卡低糖的奶茶，含有丰富的碳水化合物，可以通过身体使自体脂肪供应，帮助代谢体内多余脂肪，从而达到起到减肥的功效。生酮奶茶虽好，但是有一定的副作用，如果长时间大量食用，会导致体内营养单一，容易造成营养不良以及皮肤粗糙等方面的副作用，部分人群还可能会出现脱发，身体消瘦、血糖异常升高等症状。
在喝生酮奶茶要适量，一次性不要喝太多。如果想通过喝生酮奶茶减肥，也可以调整好饮食习惯，增加运动进行，在平常生活中可以吃一些清淡的食物，饮食要在七分饱。另外还要多到户外去锻炼身体，比如骑单车、慢跑、游泳等，加速身体的新陈代谢，使体内脂肪燃烧，能够使身体出现的变瘦。
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