老师反映孩子上课注意力不集中？
经常走神、做小动作；
不遵守课堂纪律......
这些问题都与孩子的专注力有关，专注力不足导致他不能很好地分配和集中注意力。
而提升孩子的专注力水平，可以通过以下三种形式的训练方法达到效果。
锻炼孩子的专注时长
根据孩子的年龄特点，让他学会在一定时间内集中注意力。
小学低年级的学生，注意力一次性集中的时间在10—20分钟以内。
超过这个时间，孩子会累，容易走神。
父母在家可让孩子在规定时间内完成学习任务。
如果孩子能够专心完成，父母给予一定的鼓励(表扬、玩具)，并让他休息5—10分钟。
家长在孩子学习的时候尽量不要让孩子分心，做到不不干涉、不打扰。
益智游戏
充分利用“兴趣就是最好的老师”这一说法，将训练内容趣味化，引起孩子的兴趣。
我们可以把训练内容加到游戏中，还可以巧妙地把学习知识加进去，用游戏的形式进行学习。
拼图游戏：让孩子在规定的时间内完成拼图，或找到某块拼图；
积木游戏：搭积木可以提高孩子的空间力，并且在完成拼搭前需要长时间的关注，对孩子专注力的提升很有帮助。
数字排序游戏：把打乱的数字根据数字逻辑，进行排列、连线、按顺序找出等形式的游戏。这是最为常见的一种提升专注力的训练方法。
类似的游戏训练还有很多种，如果你有需要，可以点击下方名片，私信后台，加入粉丝内部群
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运动游戏
简单的跳绳、球类运动就可以提升孩子的注意力。
跳绳非常方便，在家里也可以跳，一定要一边跳绳一边数跳的个数，因为一旦走神，个数肯定就会数乱了。
数跳绳个数可以锻炼注意力的稳定性和集中性。
球类运动，如踢足球、打篮球、乒乓球和羽毛球等。
这些活动需要孩子遵守一定的规则，运用他的控制能力。
另外，在接球、传球的过程中反应要敏捷，很多时候还需要关注多个任务。
所以，这些运动对提升孩子注意力警觉性、集中性、转移能力和分配能力来说，都有很明显的效果。
除此之外，家长和孩子进行亲子游戏也可以提升孩子的注意力。
户外的运动类游戏对孩子来说，有相当大的吸引力。
孩子兴趣上来了，专注的时间也就长了，同时还有劳逸结合、增强体质的效果。
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