济南希瓦瑜伽镇丰山庄校区哈他瑜伽VIP班
此课程是济南希瓦瑜伽的特色课程，讲解瑜伽的特点让学员对于瑜伽有一个全面的了解；手把手教授学员调整呼吸以及哈他瑜伽的正确姿势；授课期间劳逸结合，充分利用上课时间，促进学员对于瑜伽运动的吸收；结合专业教材，尝试多种方式的练习，注重呼吸和伸展的节奏，尊重学员自身的身体特点，促进身心平衡。
适合对象：想要学习瑜伽的学员使用教材：希瓦瑜伽专用教材教学师资：希瓦瑜伽哈他瑜伽教师教学目的：掌握瑜伽练习的技巧，结合身体柔韧度，调节身心状态课程详情： 课程简介瑜伽，是当下最流行的舒缓筋骨调节气息的运动。很多上班族都会选择在下班后练习瑜伽来放松身心。瑜伽的练习不仅仅是坐在那里伸伸胳膊伸伸腿那么简单。
济南希瓦瑜伽为大家开设了哈他瑜伽VIP课程，理论结合实践，让学员真正领略瑜伽文化，在课堂教学中注重学员感受，教授哈他瑜伽的练习技巧和呼吸方式，打开学员的任督二脉，在繁忙生活之后得到全身压力的释放。
机构特色1、求用专业的教学方法，最用心的呵护，帮助练习者获得健康的身体和愉悦的心情
2、培养良好耐力和流畅体力，让生活更加完美
3、十多年瑜伽教学沉淀，打造让每个人都能吸收领悟的瑜伽文化
4、定期举办创意瑜伽工作坊，供会员交流学习
课程详情适合对象：瑜伽爱好者
上课时间：可与授课教练自行协商
上课地点：希瓦瑜伽三大校区均已开课
授课详情：冥想-颈部功-（热身）
站：肩旋转式-直角式-增延脊柱伸展式-花环式
坐：双腿背部伸展式-圣哲玛里琪一-骆驼式-叩首式
跪：猫式-虎式-下犬
俯卧：眼镜蛇式-飞蝗虫式
仰卧：船式-腰部扭动式-摇摆式
放松休息术
教学环境 
如需了解更多课程详情，欢迎拨打我们的免费咨询电话：400-801-6269
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