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黑豆豆浆营养价值

泰然健康网
2024-12-22 04:18

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刘月姮副主任医师大庆市中医医院三甲黑豆营养价值及功效"黑豆的营养价值非常高，是含有高蛋白、低脂肪的食物，同时含有多种氨基酸以及人体所必需的8种氨基酸，还含有不饱和脂肪酸和油酸，这些对身体都能够起到很好的改善作用。黑豆中含有丰富的维生素E、花青素、异黄酮以及微量元素锌、铜、镁、硒等，这些微量元素对于延缓衰老和降低血脂、血液粘稠度都是非常重要的。对于黑豆的功效，它能够预防血管的动脉硬化，因为黑豆中的油脂主要是以不饱和脂肪酸为主，它可以促进血液中胆固醇的代谢，可以减少血脂等在血管壁的残留。再有黑豆还可以起到抗老防衰的作用，因为它含有维生素E能够起到防止氧化的作用。黑豆还有一定的防止骨质疏松的作用，因为黑豆中的异黄酮是一种植物性的雌激素，它能够促进骨质对D的吸收，可以预防骨质疏松。黑豆还能够起到预防便秘、健脑益智的作用，因为它能够促进胃肠道的蠕动，有利于体内毒素排出体外等。"张晓伟副主任医师河北省人民医院三甲豆浆的营养价值是什么"豆浆的营养价值：1、能够健脾利水、解毒消肿、宽中导滞，对于脾虚水肿、食积泻痢、腹胀食呆的人，适当食用豆浆有很好的健脾胃、通利小便、消肿的功效。2、能够为机体较好的补充钙质，因为豆浆当中的钙含量丰富，并且钙磷比例比较合适，吸收率会比较高，适当喝豆浆，通过补充钙质能够预防骨质疏松，防治腰腿痛和腰膝酸软。"石劢主治医师中日友好医院三甲全国第43豆浆的营养价值及功效豆浆是我国传统的大豆蛋白饮料，用大豆浸泡后经磨制、过滤制得的浆状液。可用于豆饼经浸泡、煮饼、磨制、过滤而成，需要加热至95℃以上，以去除其中的胰蛋白酶抑制剂等有害成分。豆浆的主要成分是水分，100g里面含水分96g，固体物质中含有蛋白质1.8g、脂肪0.7g、膳食纤维1.1g、胡萝卜素90μg，其他营养素的含量较少。值得注意的是，豆浆是大豆类制品，经过加水的稀释以后制成，它的嘌呤含量也相对较低。石劢主治医师中日友好医院三甲全国第43豆浆的营养价值及功效豆浆是我国传统的大豆蛋白饮料，用大豆浸泡后经磨制、过滤制得的浆状液。可用于豆饼经浸泡、煮饼、磨制、过滤而成，需要加热至95℃以上，以去除其中的胰蛋白酶抑制剂等有害成分。豆浆的主要成分是水分，100g里面含水分96g，固体物质中含有蛋白质1.8g、脂肪0.7g、膳食纤维1.1g、胡萝卜素90μg，其他营养素的含量较少。值得注意的是，豆浆是大豆类制品，经过加水的稀释以后制成，它的嘌呤含量也相对较低。张晓伟副主任医师河北省人民医院三甲黑豆黄豆可以一起打豆浆吗黑豆、黄豆可以一起打豆浆，对身体有一定好处。具体分析如下：1、预防肌肉抽搐、防止抽筋：从西医营养学角度上而言，黑豆、黄豆一起打的豆浆当中富含丰富的钙质，并且钙磷比例合适、吸收利用率比较高，丰富的钙质能够很好地调节神经肌肉的代谢性。因此对于容易发生肌肉抽搐的人，如果适当地喝黑豆、黄豆一起打的豆浆补充钙质，在预防肌肉抽搐、防止抽筋方面有积极作用；2、预防和缓解骨质疏松：黑豆、黄豆中的钙质为骨骼形成提供丰富原料。因此对于腰膝酸软、腰腿疼、骨质疏松的人，适当地喝黑豆、黄豆一起打的豆浆，在预防和缓解骨质疏松、强壮筋骨方面有积极作用；3、预防和缓解肌肉衰减综合征：黑豆、黄豆富含丰富的优质蛋白质，优质蛋白质能够为人体的肌肉构成提供丰富原料。因此适当地喝黑豆、黄豆一起打的豆浆，在预防和缓解肌肉衰减综合征，以及提高肌肉力量方面有积极的好处。张晓伟副主任医师河北省人民医院三甲黑豆豆浆的功效与禁忌患者适当喝黑豆豆浆的功效，主要有以下方面：1、提高机体免疫力：因为黑豆豆浆中含有丰富的蛋白质，而蛋白质能够为体内众多免疫物质的形成提供丰富原料。因此对于某些抵抗力低下、容易生病的患者，适当喝黑豆豆浆可为免疫物质的形成提供丰富原料，而促进体内免疫物质的数量增加，在提高机体免疫力方面的作用较为明显；2、增强肌肉：黑豆豆浆中的蛋白质，还能为肌肉当中的糖原以及肌肉本身的合成，提供丰富的原料。对于某些经常体力劳动或经常进行体育锻炼的人，适当喝黑豆豆浆可为机体补充蛋白质，在缓解肌肉疲劳、提高肌肉力量，预防和缓解肌肉衰减综合征方面，均具有积极功效；3、预防骨质疏松：黑豆豆浆中还含有丰富的钙元素，而钙元素为骨骼的形成提供丰富原料，因此在预防和缓解骨质疏松方面的作用也可能非常明显。由于黑豆豆浆在体内代谢时，可能产生一定量的嘌呤，因此对于高尿酸血症以及痛风的患者，则禁忌食用黑豆豆浆过多，否则可能加重病情。张晓伟副主任医师河北省人民医院三甲黑豆和黄豆能一起打豆浆吗黑豆和黄豆能够一起打豆浆，其好处具体分析如下：1、增强机体免疫力：从西医营养学的角度而言，黑豆和黄豆当中都富含一定量的蛋白质，构成了体内众多免疫物质的原料。因此对于抵抗力低下、容易得感染性疾病的人，适当地一起吃黄豆和黑豆打的豆浆，可以为机体补充蛋白质、促进免疫物质生成、提高体内免疫物质数量，在增强机体免疫力方面有积极的作用；2、预防肌肉衰减综合征：黑豆和黄豆能够为人体的肌肉提供丰富的原料，对于经常体力劳动，或者经常进行体育锻炼的人，将黑豆和黄豆一起打的豆浆喝了之后，在预防肌肉衰减综合征、提高肌肉力量方面有积极的作用；3、预防和缓解骨质疏松：黑豆和黄豆富含丰富的钙质，并且钙磷比例合适，吸收利用率比较高。对于腰膝酸软、腰腿疼、骨质疏松的病人，喝一些黑豆和黄豆打的豆浆，有强壮筋骨、预防和缓解骨质疏松的作用。庞然主任医师中国中医科学院广安门医院三甲薏米黑豆豆浆的功效"薏米黑豆豆浆具有健脾益肾、化湿的作用，薏米本身具有很好的健脾益气，同时还具有利湿、化湿作用。而黑豆由于豆形像肾，所以入肾，有很好的补肾作用，同时黑色从中医讲也是属于肾的，所以黑色也是入肾的，黑豆具有很好的补肾作用，二者合用作为豆浆来讲，可以起到很好的补肾、利湿的作用，适合用于肾虚的同时邪湿的患者，往往此类患者表现为腰酸、乏力，同时头脑昏沉、大便黏腻不爽、饮食食欲不振，对于此类患者可以采用薏米黑豆豆浆治疗。值得注意的是对于此类患者，薏米黑豆豆浆需要作为一个日常保健品长时间服用。"陈小波副主任医师赣南医学院第一附属医院三甲黑豆豆浆的功效与作用黑豆豆浆是用黑豆制作的饮料，黑豆营养全面，还有丰富的蛋白质、维生素、矿物质，有活血利水，祛风解毒等功效，能够补肾益气，老少皆宜，没有明显的毒副作用。它的主要营养成分是钙质和各种维生素、蛋白质等。平时可以多饮用，泌乳素偏高的、有乳腺增生的、患乳腺癌的患者不要吃，尽量少吃豆制品。同时，黑豆豆浆不含胆固醇，只含植物固醇，而植物固醇不被人体吸收和利用，可以抑制人体吸收胆固醇，降低胆固醇在血中的含量，因此可以用来治疗和预防心脑血管疾病，尤其是高脂血症。徐艳娟副主任医师广州市花都区人民医院三甲黑豆豆浆可以促排卵吗黑豆豆浆有辅助性的促排卵作用。因为黑豆本身含有植物性雌性激素，有促排的作用，所以可以通过喝黑豆促排卵，但只是辅助性的促排卵，并不一定能达到真正的目的。如果通过食物疗法仍然没有排卵，可以通过口服药物进行促排卵，比如在月经来的第五天，一定要在医生的指导下口服克罗米芬促排卵。在促排卵之前要检查性激素六项，了解卵巢功能，了解雌二醇是否正常。在促排卵过程中，一定要定期去医院做B超，了解卵巢发育的情况，并且指导同房时间，可以提高怀孕的几率。